1: 匿名 2026/06/16(火) 12:39:57 主は1食でも食事を抜くと具合が悪くなります 空腹になるとお腹がどうというより低血糖症状なのか手に力が入らず震えてだるくなり脱力感が起きます 朝食から昼食までは4〜5時間あいても大丈夫なのですが昼食を12時に摂り夕食は19時か20時になるのでその間に何か食べないと具合が悪くなります なので午後はどうしても間食します 内科で診てもらったのですが空腹時の血糖値とヘモグロビンA1Cは正常値でした 空腹で運動するとやはり具合が悪くなるので食べてから軽い運動しているのでダイエットにならない気がします お腹空いた時ってみんなどうですか?…