健康寿命が10歳延びる 「筋トレ」ウォーキング 決定版 (青春新書プレイブックス)能㔟 博青春出版社2020-06-1650代から始める筋トレ超入門: 「健康寿命を延ばす」ゆる筋トレ健康寿命向上委員会2025-09-011: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/12/09(火) 13:21:38.54 ID:tWOvK0II0 38歳説(DNA解析に基づく): 特定のDNA変化のパターンを分析する手法で、人間を含む多くの生物種の「自然寿命」を推定した結果、ヒトは38歳前後と算出されました。これは、医療や生活環境が整っていない状態での寿命です。…