1: 匿名 2026/05/04(月) 00:11:14 親がしんどいのはどんな時？　子育てで燃え尽きないためにできること：朝日新聞　親にとって子育ては喜びをもたらしてくれる一方、時に心身ともに大きな負担になる場合もあります。どんなときに、親は子育てを「しんどい」と感じるのでしょうか。子育てで心身が消耗してしまうメカニズムを研究す…朝日新聞 ――親が燃え尽きてしまうのは、どういうときですか。 子育てによる燃え尽きは、複数の要素がかけ合わさって起きると考えられます。子育てで疲れがたまった状態が続いてしまうと、「以前はもっと子どもにかまってあげられていたのに……」などと、過去と今の自分を対比して考えてしまうことがあります。 自分はダメな親だと感じる半面、「やってられるか」という感情も湧き上がります。慢性的な疲れや負の感情が積み重なると、親は子どもから心理的に距離を取ろうとします。結果として、虐やネグレクトにつながる可能性もあります。 <中略>燃え尽きというのはそもそも、子育てに伴う重圧や負担（リスク）と、負担に対する資源（リソース）のバランスが、リスク側に崩れたときに起こります。リソースとは、子育てにおけるパートナーの存在や社会的な支援です。これは「増やしましょう」と言って増えるものではなく、働き方をはじめとした社会の仕組みを変えていかないと確保できません。…