
1: 思考 2026/05/09(土) 20:54:57.41 ID:6vjwLI0a0.net hba1cが6.6 昔からうちの家系は糖尿病持ち多いから気をつけろって言われて気をつけてきた 甘い物は食べないジュース酒は飲まない ジム通って運動は週4してる 体重は177の72 こんなんどうしろと 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 2: 思考 2026/05/09(土) 20:55:24.88 ID:QNkOH08T0.net よかおめ 3: 思考 2026/05/09(土) 20:55:27.20 ID:6vjwLI0a0.net 申し訳なくて親にも言えんわ 4: 思考 2026/05/09(土) 20:56:03.25 ID:XP8PR58h0.net 草 5: 思考 2026/05/09(土) 20:56:08.23 ID:6vjwLI0a0.net 遺伝系の糖尿病ちょっとハードモードすぎんか? 6: 思考 2026/05/09(土) 20:56:16.00 ID:mzQ9pChy0.net ドンマイ 7: 思考 2026/05/09(土) 20:56:32.19 ID:C1sQsYas0.net 普段何食べてたらどうなるんだよ 12: 思考 2026/05/09(土) 20:58:12.03 ID:6vjwLI0a0.net >>7 野菜魚中心 特に食うのはブロッコリーと枝豆 魚はブリの塩焼きは好んでよく食う 米は大体200gやね 8: 思考 2026/05/09(土) 20:56:47.41 ID:2ihGvT+z0.net 気をつけてたから予備軍ですんでるってだけの話やん 9: 思考 2026/05/09(土) 20:57:02.37 ID:6vjwLI0a0.net お菓子なんて小学生以降全く食ってないんやで 飲み物はお茶か水だけやし 中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる 10: 思考 2026/05/09(土) 20:57:03.53 ID:0cBZzp6g0.net 高カロリーなもの食べてる? 13: 思考 2026/05/09(土) 20:59:16.93 ID:6vjwLI0a0.net >>10 全然食ってないわ 茹で野菜と刺身とか結構あっさりを好んでる 米もパックごはんの小やね 11: 思考 2026/05/09(土) 20:58:05.82 ID:Ya2lKqz70.net 白米モリモリ食ってそう 14: 思考 2026/05/09(土) 20:59:27.54 ID:q3GabC5f0.net ベジファーストとか言われそうだな。 15: 思考 2026/05/09(土) 20:59:44.05 ID:YUQtNmEL0.net 子供作る予定ある? 16: 思考 2026/05/09(土) 21:00:54.70 ID:6vjwLI0a0.net 予備軍なったから栄養指導を受けたんやが講師にむしろもう少しカロリー摂ってもいいくらいなのにねって同情された 17: 思考 2026/05/09(土) 21:01:50.95 ID:0cBZzp6g0.net イッチ運動不足とか? 19: 思考 2026/05/09(土) 21:03:16.59 ID:6vjwLI0a0.net >>17 同年代からするとかなり運動してる方やと思うで サラリーマンで週4ジムは頑張っとると 1ヶ月に2回は休日にフットサルもやってる 18: 思考 2026/05/09(土) 21:02:46.38 ID:r/zQj6190.net 穢れた血 負け組遺伝子 笑う 20: 思考 2026/05/09(土) 21:04:11.76 ID:6vjwLI0a0.net 両親も家系分かってるから小さい頃からお菓子とジュースを与えない育て方してくれてたのに 21: 思考 2026/05/11(月) 02:43:14 子孫残さないのが唯一の道だと思うけどな 1001: 思考ちゃんねる 引用元:…