1: 匿名 2026/05/04(月) 14:00:02 「物価高便秘」食費節約の落とし穴に医師が警鐘 2～3日で腸が乱れる可能性 (2026年5月4日掲載) - ライブドアニュース物価の上昇が続く中、家計防衛のために食費を切り詰める動きが広がっている。その一方で、食生活の変化が健康に影響を及ぼすケースも指摘されている。近年、注目されているのが「物価高便秘」と呼ばれるワ&#ライブドアニュース 「物価高便秘」… 節約志向による偏った食事が腸内環境を乱し、便秘を引き起こす現象を指す。 安価なパンやおにぎり、大量の麺だけが入ったパスタ、加工食品中心の食事が数日続くだけでも、腸内バランスは崩れかねない。 物価高便秘の背景には、複数の要因がある。第一に、野菜不足による食物繊維の欠如。第二に、添加物の摂取増加による腸内フローラの乱れ。第三に、脂質や糖質の過剰摂取による血流悪化だ。 石原氏は「食費を抑えるために炭水化物中心やジャンクフードに偏ると、これら三つの要因が重なり、深刻な便秘を招くリスクがある」と指摘する。…