1. 匿名@ガールズちゃんねる 45歳ダルダルになりました 体力もなく 足腰痛い。70代の母親のほうが背筋もピンとして動き回っています。。。 コロナから在宅ワークになり外に出ることがなくなり ファッション、髪型、メイク 何もかも怠るようになったら体型まで別人になりました、、、 同世代や50.60.70代の女性でもシルエットが素敵な女性をみると、皆努力してるんだろうなぁ、、と思います。 結婚後全く運動などしてこなかった人生です これからでも少しでも頑張れば何か変わりますか? 在宅ワークから52キロ→75キロに増えてしまいました😭 ランニングなできないです💦 1日これだけやるだけで変わるよ〜!というのがあれば教えて下さい! 2025/10/15(水) 16:51:37…