
1: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:45:26.33 ID:C1oscP9k0 誰のせいや 2: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:45:58.69 ID:B3Iq2MDK0 すぐ痩せれるから流行ったんやろなおリバウンド 3: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:47:29.19 ID:Mjp5XNT00 GACKT 4: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:51:47.66 ID:E3uSG7/V0 GACKTさんがテレビで米食うなデザート食うなって言うからさ 5: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:07:20.73 ID:q3EW06kx0 がっくんさぁ… 6: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:49:54.06 ID:nNzuCEwx0 バランス考えるのがめんどくさいんだもん毎日同じもん食って何も考えないで痩せたい 7: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:48:59.20 ID:F0y9Ait+0 バランスよく食べましょう当たり前の事が全然言われんな 8: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:55:11.58 ID:rOtwwsB00 >>7これバランス良く食べて運動しましょうこれが正しいダイエット 9: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:50:42.77 ID:cPP8z0mw0 米やパンは炭水化物だから食べないって言ってた女がポテトサラダとか食いまくってたのは草生えた義務教育の敗北やで 10: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:51:17.69 ID:zlAkYnr00 ケトン臭くっっさ 11: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:53:29.28 ID:txh7kVba0 チートデイとかいうバカの考えた理論 12: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 13:59:23.06 ID:nK64US9H0 健康的に綺麗な身体で痩せるか食うもの食わずに汚く病的に痩せるかそれだけの違い 13: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 15:31:48.84 ID:Qwc9fFOl0 とにかく分かりやすいし食べられるモノも言うほど減らないからや脂質制限始めると途端に食えるもの減るし計算もめんどくさい糖質制限とオートファジーとかは分かりやすさで流行ってるとこある 14: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 15:47:58.37 ID:9XFlZuC/0 食品業界が糖質オフ売りたかったってのもあるんやろうなあれ人口甘味料頼りで嫌やねん 15: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:59:13.17 ID:tdelqc6E0 広めてる人らが医師やから信じる人多いしあの例のロカボの人 16: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:34:42.03 ID:GaiKm7Vf0 正解はもうあるのに未だに定期的に〇〇だけダイエットみたいなの流行るよな 17: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:40:28.16 ID:14JVcVhh0 >>16正解を超越した魔法が欲しいんろ 18: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:41:47.15 ID:plAt4aAb0 >>17末期が00年代初頭に情弱女さんの間で流行った「◯◯食べるだけダイエット」やな 19: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:46:18.34 ID:NDRIBg+W0 YouTubeとかでも1日5分これするだけで1週間で〇キロ痩せるみたいな動画が数百万再生されてて真面目に栄養素語ってる動画が数千再生とかざらやしな世の中そんなもんや 20: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:13:52.12 ID:BG4DxN1q0 てかビルダーが絞るのは基本的に糖質管理だけど 21: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:14:56.21 ID:F0y9Ait+0 ビルダーとか特殊な世界の人は参考にならん 22: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:16:30.11 ID:DckNWAHZ0 >>21-46先読みされてて草 23: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:14:56.81 ID:BG4DxN1q0 糖質0を目指すみたいな極端なことはしかいがビルダーが絞るときは糖質を減らしてダイエットする 24: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:14:16.66 ID:gcgVi8Nb0 糖質制限までは間違ってないその後のPFCバランスを調整しないからほとんど効果がないちなみに糖質制限と言っても完全カットのことではない 25: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:18:29.85 ID:plAt4aAb0 >>24PFCバランスが大前提でそれを満たす手段として結果的に糖質制限するかもってことやな 26: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:01:27.34 ID:Quj4Ds/00 YouTuberやインスタグラマーとか芸能人見ても◯◯抜きダイエットした奴は漏れなく100%リバウンドしてるそれと比べてマラソン始めたとか筋トレハマったとか運動で痩せた奴は殆どリバウンドしてない結局は運動の習慣なのかなって最近思って来た 27: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:28:54.02 ID:kE7sUIg10 >>26そりゃそうだ。痩せる食事を一生我慢できる人はほとんどいないが、運動にハマれば何も我慢してないからリバウンドしない。 28: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:21:52.24 ID:plAt4aAb0 てかフードファイターみたいな異常な食生活してない限り現代人の太る原因なんて99%運動不足運動さえしてれば食事側はかなり適当でも勝手に痩せるわ 29: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:05:29.10 ID:1ySmtP7n0 これはマジソースは1年で130kgから80kgに痩せたあと1年で130kgに戻ったワシ 30: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 14:33:14.13 ID:c7RMeBvv0 1日1400キロカロリーを目安に朝と昼だけで野菜中心の食事にしたもともと100キロ超えてたから1年で30キロ以上落ちたけど、なんか疲れやすくなった気がする 31: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 15:46:44.15 ID:yPWfuxnn0 >>30ある程度減ったら適正量は糖質食わないと疲れるで脳のエネルギーだからな倦怠感とかいろいろ出る 32: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 15:50:21.37 ID:5JrR0vKP0 糖質カットすると性的感度がえげつなく良くなる長期的な健康はともかく 33: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 15:04:33.45 ID:BmvoREvE0 マンジャロなんてものが全てを過去にした 34: ネギ速の名無しさん 2026/11/08(日) 16:05:18.10 ID:tzWTpDBV0 マンジャロ←食欲なくなりますえ…っと…つまり腹八分目? 引用元:…