
1: にゅっぱー 2022/08/26(金) 15:58:05.82 ID:Wng82pgb0 どれが正解なん? イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/08/26(金) 15:58:34.70 ID:DkbO3F9Ya 全部せいかい 4: にゅっぱー 2022/08/26(金) 15:59:05.23 ID:v8RgDM+E0 >>2 中は間違いやろ 3: にゅっぱー 2022/08/26(金) 15:58:38.16 ID:egzuZ4Ox0 後 5: にゅっぱー 2022/08/26(金) 15:59:06.26 ID:Z0d7w50wa 飲み続けろ 6: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:00:32.56 ID:dD6oSobza ずっと飲め 7: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:00:42.02 ID:jjNvr2YJ0 メニューにもよるのかもしれないけど筋トレ中っている?BCAAとかクレアチンやないの? 8: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:01:02.12 ID:4x1urZHaa 飲みながらやれ 9: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:01:56.60 ID:bZ9/senbM 筋トレ中だけは間違い 10: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:02:15.74 ID:RgwOaXnoa 中は筋肉に血が行って腎臓にも血がいってってなるからやめたほうがいいんじゃない? 11: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:02:31.99 ID:wLio3TJpM トレ1時間前とトレ後30分 12: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:03:17.58 ID:/WzTZmLS0 大して気にしなくていいという事実 13: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:03:53.57 ID:Aqb/YfTDr ワイトータルおじさん「トータルでとれてればいい」 14: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:05:16.93 ID:VHnH7xSg0 一度に吸収できるタンパク質の量は限られてるから間隔空けて飲めば割と適当でいい 胸肉食べながらプロテイン飲むアホとかもおるからな 47: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:32:22.64 ID:oJpjaxiC0 >>14 一度に吸収できる量のやつ嘘やで ほんまあいつら小賢しいわ 52: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:33:42.93 ID:VHnH7xSg0 >>47 マジなん? でもビタミンとかもそうやしタンパク質だけ無限に吸収されるわけでもないんちゃうか 59: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:35:37.06 ID:u47tmXbk0 >>52 そこはもう体のシグナルで判断するしかない たんぱく質をとりすぎるとアミノ酸を排出するときに生成されるアンモニアが処理しきれなくなるから屁とか体臭が臭くなる そうなったらとりすぎやし筋肉作るのに利用できてないから量へらしたらいい 75: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:47:06.44 ID:s8pNyW2Cp >>59 ファッ!? プロテイン飲んでも屁は臭くならんのか!? 76: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:48:47.85 ID:mythBxSZ0 >>75 納豆ヨーグルトキムチとか食って善玉菌応援しろ プロテイン餌にしてる悪玉菌より善玉菌が優位になれば臭い改善されるぞ 94: にゅっぱー 2022/08/26(金) 17:02:49.21 ID:2q5a8p6Up >>76 はえ~そんなもんなんか ほな飲むヨーグルトでもええか 80: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:53:22.36 ID:VHnH7xSg0 >>59 なるほどな それならやっぱり一度に大量に摂取するメリットは無さそうやな ボディビルダーみたいな体型目指してるわけちゃうし 15: にゅっぱー 2022/08/26(金) 16:07:56.33 ID:mythBxSZ0 3時間おきに飲むのが正解 23: にゅっぱー 2022/08/27(土) 15:01:03 内臓が元気なら 引用元:…