1. 匿名@ガールズちゃんねる 自分目線だと意外と気付かない原因ってありますよね。 私の疲れやすさの原因だったものは食事です。 朝は軽く、昼も手軽にパンとコーヒー、そして夜遅く帰って22時頃ボリューミーな定食的な夕飯を食べていました。 栄養士の知り合いと話をしている時に指摘を受け、その日の夜はバナナヨーグルトとナッツ、次の日の朝は定食のような朝ごはん、昼にも定食などにしたら、体の疲れやすさが改善されました。 その栄養士の人が言うには、そういう人はとても多いとのこと。 みなさんも意外な疲れやすさの原因だったことってありますか?改善出来た実例があればお聞きしたいです。 2025/09/26(金) 14:05:48…