
1: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:29:26.77 ID:OAz2U2pA0.net なに? イチオシ記事 2: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:29:51.46 ID:MWy5Qf2f0.net 一日5キロ走る 筋トレ2時間 5: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:30:09.24 ID:OAz2U2pA0.net >>2 チャリじゃあかんか? 16: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:33:31.51 ID:MWy5Qf2f0.net >>5 15キロならいいよ 3: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:29:57.43 ID:OAz2U2pA0.net 毎日チャリンコ20km以上漕いどるけど体力ついてる自覚ないわ 4: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:30:01.12 ID:kd6WA/Wy0.net 穴を掘れ 6: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:02.52 ID:y70ULZNF0.net 1日足りともダラけないことやないか?すげー運動してもその後1週間休んだら、また疲れやすい身体に逆戻り 7: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:02.96 ID:dUOJg4Ze0.net 全力疾走して深呼吸や 38: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:47:00.60 ID:ZTVBH52o0.net >>7 これ 8: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:03.44 ID:OAz2U2pA0.net どやねん 9: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:05.40 ID:GHCqF6wma.net 飯喰って寝て肉体労働 10: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:27.15 ID:b2G9m4lGr.net そうだねプロテインだね 11: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:27.60 ID:t9dCJ7xK0.net 瞑想 スタミナかどうかわからんけど日常生活でメンタル的にも肉体的にも体力消費しなくなる 12: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:31:34.88 ID:OAz2U2pA0.net 今日もくたびれてバタンキューや 13: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:32:00.42 ID:AlpW6ucOa.net 諦めない心 14: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:32:26.77 ID:+ruO8hlD0.net なんかスポーツで使う体力と仕事や人間関係で使う体力って違うよな hpとmpみたいな 15: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:32:37.82 ID:oRA2vctP0.net 水泳やぞ 羽生さんもこれで長時間対局する体力をつけた 17: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:33:57.48 ID:0+iglF2T0.net それ気付いてないだけで普通に体力付いてるで 22: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:35:37.61 ID:OAz2U2pA0.net >>17 チャリ毎日乗る生活して2ヶ月目やがほんまについとるんやろか まだこれからも続けるつもりやが 30: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:38:44.47 ID:0+iglF2T0.net >>22 多分やめた時に体力が急激に落ちるのを感じるで 32: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:40:28.78 ID:OAz2U2pA0.net >>30 なるほど ほな地道に続けててくわ 35: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:41:54.28 ID:0+iglF2T0.net >>32 その意気や 継続は力なり 18: にゅっぱー 2021/11/16(火) 21:34:17.59 ID:KewZ4MpL0.net たばこやめれ 引用元:…