元ゴールドマンサックス最高幹部のモーニングルーティン【田中渓】#shorts - YouTube毎朝のルーティン: 毎朝3時45分に起床し、25kmのランニング、60kmのサイクリング、または7kmの水泳のいずれかを365日欠かさず行っている。きっかけ: ゴールドマン・サックス時代に不健康な生活(過労、過度な飲酒・過食)で15kg太ったため、健康を取り戻すためにトレーニングを開始。進化: ジムでの軽いランニングから始まり、2kg、5kg、10kmと距離を伸ばし、フルマラソン、100kmマラソン、アイアンマンレース(3.8km水泳+180kmサイクリング+フルマラソン)に挑戦。さらにアフリカの砂漠で1週間かけて250kmを走る過酷なレースにも参加。動機: 最初は健康のためだったが、徐々に「刺激ジャンキー」となり、極端な挑戦を追求するようになった。…