1: 匿名 2026/04/30(木) 14:13:48 8時間睡眠と1時間運動を続けても、8〜9時間の勤務に通勤や食事・入浴・家事が加わり、自由時間が1〜3時間に激減したと投稿者が多数報告し、余暇がほぼ取れない現実が共有されています。 8時間睡眠と1時間運動、自由時間はわずか2〜3時間と嘆く声が拡散(2026/04/30)｜SNSのバズまとめ - Yahoo!リアルタイム検索【「8時間睡眠」のSNSまとめ】8時間睡眠と1時間運動を続けても、8〜9時間の勤務に通勤や食事・入浴・家事が加わり、自由時間が1〜3時間に激減したと投稿者が多数報告し、余暇がほぼ取れない現実が共有されています。search.yahoo.co.jp ＜みんなのコメント＞ ・めちゃくちゃわかります。 健康的な生活って、意識高いというより 普通に時間を食う んですよね。 8時間寝る 1時間運動する 仕事する 通勤する 風呂入る 食べる 洗濯する 片づける これだけで平日はだいたい終わります。 ・やっぱり8時間労働が間違ってるんだと思う 5〜6時間にする方が良いと思う ・仕事と運動の後、毎日こんな気持ちになります。どうやって自由な時間を見つけているんですか？…