"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座山本 義徳ベースボール・マガジン社2022-05-06MERACH 腹筋ローラー 腹筋ホイール 膝マット付き アブホイール 静音 二輪 高耐久性 腹筋 トレーニング器具 エクササイズローラー ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者MERACH1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/21(土) 00:59:04.82 ID:ps3oF4aga 月曜にアブローラーやったが今週ずっと筋肉痛が酷すぎ 今日まで腹筋の回復待ったのに今日アブローラーやってもまともにできんかった…