シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった! (ノンフィクション単行本)宇津木 龍一KADOKAWA2013-08-11Nbeing ものたりないシャンプー、低刺激、湯シャンを目指す方向け、髪と肌に優しい、300ml合同会社かにたべたい1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2026/05/17(日) 13:36:36.75 ID:6m9xUXla9 5/17(日) 12:34 　元TOKIOの松岡昌宏（49）が17日放送のNACK5「松岡昌宏の彩り埼先端」（日曜前7・00）に出演。自身のお風呂事情について明かした。 　リスナーから「松岡さんも毎日お風呂に入ってますか？」という質問が寄せられると「俺は基本、シャワーでも浴びなきゃ嫌な人なんです。できれば風呂に浸かりたい人間。一日一回は、俺はしずかちゃん並みに風呂好きなんで。だいたい一日二回は入るわけです。だって仕事行く前にサウナ行くでしょ。家帰って寝る前に風呂入るから。二回は入るんです」と告白した。 　「だけど、例えば仕事で疲れすぎて、前の日結構深い時間までってなって、その日はダラダラ過ごしたいなあっていう日もあるんですね、もちろん。そんな日いっぱいあるんだけど、それでも風呂に入るんです」としつつ「年に数回風呂入らない日ありますね」とも。「“まあいいや今日はもう。外出てねえし。ダラダラしてるだけだし。明日朝ウォーキングに行って、風呂に入ろう”っていう時もあります」とも明かした。 　とはいえ「“洗いすぎも良くない”っていうのも聞くのよ。だから、髪の毛の健康のためには無理して毎日シャンプーしなくていいって。だから僕は『湯シャン』なんです。よっぽど仕事で整髪料とかつけた時はシャンプーしますけど。それ以外の時は基本、僕はシャンプーしないんです。体も手でこするだけにしてるんです」とぶっちゃけ。 　「免疫が弱ってしまうっていうのも聞いたことあるし」と松岡。「俺なんていつもサウナ入ってるし、サウナ行かない日だって、ウォーキングしたりとかして汗はかいてるから、そのたびに頭皮はちゃんと油は抜けてるはずだから。シャンプーしなくてもお湯だけで、湯シャンでいいんだなあって思っているわけですよ」とした。…