1:名無しさん+:2025/10/07 ID:??? ※かんたん要約 ・ビタミンDは、国際共同研究などに基づきがんの死亡率を低下させる効果が報告されており、摂取が推奨されます。 ・ビタミンA、葉酸(ビタミンB12)、ビタミンEのサプリメントによる過剰摂取は、かえってがんの罹患率や死亡率を高めるリスクが指摘されています。 ・特にマルチビタミンの摂取には注意が必要です。 ・ビタミンDは日本人の98%が不足しているというデータもあり、意識的な摂取が望まれます。 ・過剰症の報告があるため、サプリによるビタミンの摂りすぎは健康を害する可能性があることに注意が必要です。 全文はリンクから 元記事:…