1: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:41:03.36 ID:PstBPzSQ0.net 1537kcal イチオシ記事 2: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:41:18.11 ID:PstBPzSQ0.net 3: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:41:55.57 ID:PstBPzSQ0.net そりゃ歳食ってから動かずに食ったら太るわ 4: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:42:19.26 ID:PstBPzSQ0.net ちな70kgだとこうなる 12: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:44:52.81 ID:HcZ/WVk40.net >>4 デブの方が食えてお得やんけ 13: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:45:49.87 ID:PstBPzSQ0.net >>12 だから筋トレをすべきなんやで 脂肪は万病の元になるが筋肉を増やすのは大体の場合見た目も良くなるし、健康に悪影響を及ぼさない 14: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:46:42.40 ID:yuUDyxZc0.net >>13 でもそれ以上食べちゃうんだよなぁ… 基礎代謝2000あるけどデブですわ… 今ダイエットしてジム通ったりもしてるけど 18: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:47:37.05 ID:PstBPzSQ0.net >>14 これくらいありそう 24: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:49:16.01 ID:yuUDyxZc0.net >>18 ジムのInbodyだと 176cm 97.2kg 体脂肪23.2% やったわ 15: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:46:53.73 ID:HcZ/WVk40.net >>13 いやいや170のチビに体鍛えられても草生えるわw 5: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:42:50.94 ID:ahLfes+4p.net 意外と基礎代謝あるやん 7: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:43:30.20 ID:PstBPzSQ0.net >>5 言うほどあるか？ 少なくともこれ以降の人生同じ体重でこれより代謝が良くなることはそうないんだぞ？ 6: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:43:11.70 ID:yuUDyxZc0.net 基礎代謝って筋肉量でもまた違うよな 身長体重年齢だけじゃ参考値程度だろ 9: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:44:09.04 ID:PstBPzSQ0.net >>6 間違いないが、そんなに並外れた筋肉量は常人はまずつかないから誤差みたいなもんやろ 48: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:56:10.89 ID:5xHcPzAT0.net >>6 活動代謝のことやな 寝てるだけなら大して変わらん 8: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:43:59.09 ID:yJEahvfY0.net ワイは1850くらいや 11: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:44:21.68 ID:PstBPzSQ0.net >>8 85kgくらいある？ 21: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:47:54.89 ID:yJEahvfY0.net >>11 108kgやで 22: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:49:00.41 ID:PstBPzSQ0.net >>21 つよい 今のままだと関節が逝くからひとまず体重落とそう 10: にゅっぱー 2021/07/27(火) 00:44:10.10 ID:stV2NNzUa.net JKの間で？ 引用元:…