
1: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:25:25.833 ID:nVv1Ffnf0.net それプラス1食程度リアルフードを食べるとして イチオシ記事 2: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:26:28.083 ID:xSQoDxV10.net 油飲めマヨネーズみたいなの 3: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:26:45.255 ID:shYeZmEdr.net 3食マックとかなら太れそう 7: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:28:13.051 ID:nVv1Ffnf0.net >>3 そんな食えません 4: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:27:04.779 ID:PqldVqlva.net 毎日3食ナンとバターチキンマサラ大量に食えば大体太る 5: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:27:28.143 ID:7ulmATr3a.net 5食摂れ 6: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:27:51.369 ID:BvK8st9R0.net 筋肉をつけている人は努力してつけてるの 9: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:28:38.380 ID:nVv1Ffnf0.net >>6 プロテインと筋トレもすればムキムキになる? 26: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:42:01.774 ID:BvK8st9R0.net >>9 内臓が壊れて死ぬ 31: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:47:20.710 ID:nVv1Ffnf0.net >>26 死ぬのは困るんですが… 8: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:28:26.045 ID:Kl1f+xXqr.net 1食ライス1升は必ずな 10: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:30:24.782 ID:+Y0GvDFQ0.net カロリーを意識して食っちゃ寝すりゃ行ける 12: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:31:17.439 ID:nVv1Ffnf0.net >>10 そうなると粉飴食いまくるしかないなあ~ 11: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:30:47.151 ID:wpFCu+B/0.net 食事の手抜きで太るより筋肉つけた方がいいぞ 13: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:32:17.755 ID:nVv1Ffnf0.net 何度か筋トレにも挑戦したことあるんだけど何が一番きついかって食事なのよ ゲロ吐くくらい食って運動してゲロ吐くくらい食って運動して… この繰り返しは無理 19: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:34:51.164 ID:wpFCu+B/0.net >>13 極端すぎる バキやお相撲さん目指してるわけじゃないんだから 普通の筋トレとまともな食事+プロテインでガリガリからは確実に脱却出来る 20: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:36:02.838 ID:nVv1Ffnf0.net >>19 うーん、普通が難しいんだよなあ 極端すぎるってのは確かにあるかもだけど 14: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:33:24.523 ID:JxVyDD9F0.net お米食べろ 15: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:33:29.222 ID:65Bma2M6F.net 油飲め は冗談としても太るサプリあるから試せ 18: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:34:48.174 ID:nVv1Ffnf0.net >>15 ケツから油垂れてくるとかねえよな? 16: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:33:51.830 ID:rgr6wb/X0.net どの程度のガリよ 17: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:34:06.238 ID:nVv1Ffnf0.net >>16 170/47 21: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:36:15.775 ID:rgr6wb/X0.net なかなかだな 一度に食べるとか3食食べるとか考えずにダラダラ動いてダラダラ食ってろ 何もしないを極力するな 23: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:38:39.296 ID:nVv1Ffnf0.net >>21 絶え間なく腹に何かが入ってるのが辛いの でもそうしないと太らないんだよね、難しいなあ 40: にゅっぱー 2024/04/22(月) 06:11:16.188 ID:LDC7fbus0.net >>23 腹筋とか腹側筋が弱いとそうなる あと消化能力も関係するかも 22: にゅっぱー 2024/04/22(月) 05:37:18.877 ID:Iwkhtyjba.net 食うのが苦痛のタイプか暴飲暴食マンとしては羨ましい 引用元:…