
1: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:19:23.71 ID:pQoxJSN9d.net バナナと豆腐しか食ってへん 腹減った イライラするぅ イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:20:00.59 ID:3KNkK4eZr.net スルメ噛んでるわ 4: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:20:24.09 ID:pQoxJSN9d.net >>2 間食は一切しない 10: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:26:44.43 ID:3KNkK4eZr.net >>4 ワイは夜勤やから事情変わるけど普通の生活送ってるなら昼のおやつにスルメはありやと思うぞ カッチカチのやつはあごが疲れてほとんど食えんからカロリーそんなに増えないしその後の食欲も湧かないから結構ええぞ 12: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:27:52.91 ID:pQoxJSN9d.net >>10 家おる時ならスルメもええな 外では紛らわすためにガム噛んでるわ 3: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:20:00.94 ID:WdRi5D1CM.net 気のせいや 5: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:20:46.79 ID:pQoxJSN9d.net 町中華のチャーハン食いたい 6: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:21:41.35 ID:pQoxJSN9d.net 172cmで68kgもあるから痩せたいねん 目標は57kgや 7: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:21:48.21 ID:G7P9dB8f0.net なんで豆腐? 枝豆食え枝豆 9: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:23:35.28 ID:pQoxJSN9d.net >>7 枝豆って塩分多いやん 14: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:28:24.71 ID:3KNkK4eZr.net >>9 塩分なんて昼運動しとけば多少の量はきにならんぞ 枝豆タンパク質とれるからええぞ 20: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:30:46.62 ID:pQoxJSN9d.net >>14 冷凍のやつでもええ? 25: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:33:43.79 ID:3KNkK4eZr.net >>20 冷凍ので充分や 栄養も色々入っとるから健康にもええぞ 29: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:34:53.36 ID:pQoxJSN9d.net >>25 ありがとう 枝豆食うわ 32: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:37:01.31 ID:3KNkK4eZr.net >>29 ある程度なんか喰わんとリバウンドするからな 枝豆喰いながらところてんでええかもな 無理はせんようにな 8: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:23:32.55 ID:s1wqdR5g0.net 睡眠薬処方してもらえ 寝る前に腹減ったら薬飲んでさっさと寝るだけや 俺はそれで痩せた 11: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:27:12.18 ID:dkG7VBnPM.net さっき倍ダブチ食ったわ すまんの 15: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:29:15.55 ID:pQoxJSN9d.net >>11 深夜のマクドとか終わりやん 明日死ぬならええけど 19: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:30:34.29 ID:dkG7VBnPM.net >>15 ワイはガリやから大丈夫や 普段休みの日は1食しか食わんのでむしろ痩せるわ 13: にゅっぱー 2023/05/20(土) 04:27:55.29 ID:1aYUzPtb0.net バナナがいらない 腹が減るのは血糖値が一度上がって下がる時だから 21: にゅっぱー 2023/05/25(木) 22:51:36 BMIより体脂肪率でも見た方がよほど具体的に計画を立てられるわ 引用元:…