転載元:  ぐれ ★  2025/10/31(金) 07:44:57.25 ID:tT9LnJOm9 サンケイスポーツ    食べてすぐ寝ると牛ではなく、獅子になる!? 3年連続Bクラスに低迷する西武の秋季キャンプが30日、埼玉・所沢市と宮崎・南郷町に分かれて始まった。    「フィジカル強化」が最大のテーマに掲げられる中、新たな試みとして「お昼寝タイム」が設けられた。所沢では午後0時30分~同2時を昼食&昼寝の時間帯とし、ランチ後はリクライニングチェアが置かれ、照明を暗くした部屋で15-30分の仮眠。パワーナップと呼ばれる積極的仮眠で、疲労回復、ストレス軽減、集中力・記憶力向上などの効果を期待してのもので、所沢キャンプで指揮を執る小関2軍監督は「夜も(良質な)睡眠が取りやすくなるらしい。寝れなくても、軽く目を閉じてリラックスすることが大事」。南郷キャンプでは施設の都合上、選手は停車しているチームバスの中で昼寝する。    続きは↓  西武が「お昼寝タイム」導入 疲労回復、ストレス軽減、集中力・記憶力向上などの効果期待 選手の反応はさまざま(サンケイスポーツ) - Yahoo!ニュース      7: 名無しさん@恐縮です  2025/10/31(金) 07:48:57.44 ID:Lxgo/wBX0 お昼寝タイム導入するのはいいんだけど拘束時間がその分長くなるだけならふざけんなよってなるわ…