
1: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:51:05.02 ID:nz56pAcY0.net あと一つでもいくつでもかいていけ 筋トレを持ち上げすぎる風評に違和感を覚えてる イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:53:06.55 ID:s1ZvtzpP0.net 勘やけど筋トレが流行ってるのって衰えを認めたくないおっさんが自分はまだ若いって主張したいがためって部分も大きそう だからひろゆきとか遠からず筋トレしてるとか言い出しそう 26: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:09:33.30 ID:so4orIVVd.net >>2 言うて衰えたくないは普通の感性なんやないか 3: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:53:09.04 ID:12pxlHOIM.net 筋肉痛になる✋🏻〓🤚🏻 12: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:59:46.71 ID:nz56pAcY0.net >>2 おじさんでフリーウェイトしてる人はマナーが雑な人多いかも いや若い人も同じくらいいるか・・ >>3 筋肉痛は追い込めたかもしれないという指標にはなるけど脚の筋肉痛はつらいよね 4: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:53:36.47 ID:HlrumVCRM.net ゴールドジムは意外と老若男女いる マッチョは2割しかいない 9: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:55:38.09 ID:nz56pAcY0.net >>4 マッチョ2割って多い やっぱゴールドはすごいな わいの私見が市営ジムだから民度が下がってみえるのかな 5: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:53:56.90 ID:4qymladr0.net マジで筋トレしようとしたら本当にお金かかるの訳わからんよな 6: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:54:12.09 ID:vuWo37hp0.net 筋トレやめたら筋肉が脂肪に変わる それが嫌で惰性でやってるやつもいそう 10: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:57:12.26 ID:nz56pAcY0.net >>6 筋肉が変わることはないけどそう感じるのはわかる 筋トレやめて筋力が下がって代謝や運動消費カロリーが減って太るとそう感じるのかも 7: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:54:20.40 ID:beUz3dqZ0.net パンピーは家トレで十分 8: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:55:13.33 ID:HlrumVCRM.net 筋トレってか競技レベルでのボディービル、ボディーメイクの話やな 11: にゅっぱー 2023/08/04(金) 07:58:19.28 ID:rz+xSFr9d.net 筋トレちょっとして細いガリ見ると見下してしまう 13: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:01:46.53 ID:nz56pAcY0.net >>8 わいが行く市営は競技レベルの人がこないからイキりたい層の割合多いかもしれんかった >>11 わいはどんなに筋肉ついてもチビだから見下す相手がいない 14: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:02:04.21 ID:IILxK6IE0.net プロテインやめてちゃんと食事するようにしたわ 18: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:04:02.64 ID:nz56pAcY0.net >>14 それが一番だと思う プロテインはあくまで補助のサプリメントだしアイソレートでも変なお腹の膨れ方するし今だとプロテイン高いし食事が楽しくなくなる 15: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:02:55.55 ID:XHuPcw/wa.net 健康に悪い 16: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:02:56.69 ID:yB7gIPoE0.net ハゲる 19: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:06:31.15 ID:nz56pAcY0.net >>15 >>17 高強度すぎるとそうだよね >>16 テストステロン上昇で禿げやすくなるよね かといって大豆製品で女性ホルモンみたいなの多く摂取すると筋肥大の邪魔になるし 17: にゅっぱー 2023/08/04(金) 08:03:52.47 ID:t3201TL0d.net 心臓の負担がやばい 引用元:…