
1: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:21:04.53 ID:XTDkp/pcM ヒョロガリは筋トレ+プロテイン一択だな これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:21:30.31 ID:XTDkp/pcM ヒョロガリはマジで筋トレやれ 食っても太れない体質から脱却出来るぞ 3: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:21:53.60 ID:fYgSq6CW0 画像は? 4: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:22:10.61 ID:XTDkp/pcM 176cm/56kgから69kgまで太れた 7: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:23:57.64 ID:oG37crUS0 >>4 まだ軽いぞ 19: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:35:22.60 ID:uUvSAt5X0 >>7 何抜かしんとんじゃデブ こちとら178cm/58kgやぞ 俺を見習って痩せろデブ 23: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:38:28.29 ID:oG37crUS0 >>19 クソガリが調子に乗るなよ 24: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:39:56.61 ID:uUvSAt5X0 >>23 デブっていいことないよね 糖尿病のリスク高いし臭いし見た目は悪いし走れないし何かいいことあるの?わかったら口を慎めよデブ 25: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:40:47.29 ID:XOQpWkUY0 >>4 176で69って自分的にどうなんや?まだまだ細いと感じるのかええ感じなのか 5: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:22:54.40 ID:4giE7k7y0 食っても太れない体質 ↑そもそもあんま食ってないやつ 6: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:23:50.14 ID:XTDkp/pcM >>5 ちゃんとカロリー計算して1日4000kcalとか食ってたんだよなぁ それでも太れなかった でも筋トレ始めてから太れるようになった。筋トレバンザイ 8: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:25:48.42 ID:D3Iw6n9fa 憧れるわ 11: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:26:25.49 ID:XTDkp/pcM >>8 ならおまえも筋トレしろや 9: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:26:00.38 ID:G2CS8h1f0 ワイも1日3000カロリー食っても太れなかったけど4000カロリー以上食う様にしたら太れたわ 10: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:26:10.61 ID:OZOozlq80 プロテインに頼るヤツは、メンタルが衰えてデブに変身する 12: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:26:52.86 ID:XTDkp/pcM >>10 1回デブにならんと筋肉も増えんからデブるのはええで 13: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:27:36.87 ID:fYgSq6CW0 画像まだ? 14: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:28:38.31 ID:gTZ2s8cdp ひょーろガーリーくん ひょーろガーリーくん ひょーろガーリーくん wwwwwwwwwwwwww 15: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:29:01.28 ID:i4YjDr16a 筋トレは何をどれくらいすればええんや 16: にゅっぱー 2022/11/16(水) 23:31:05.00 ID:WHY5IJWiM 強ぇ男はなぁ、粉なんか飲まねんだよ。 引用元:…