【PR】Kindle Unlimitedが2ヶ月99円のキャンペーン中！ 　インフレで目減りしていく現金に対して、名目上の数字が上がっていくだろうってお話。 　資産防衛のための投資、ってのも考えたほうがいいよと。 　金もヘッジとして10%くらい必要だよなぁ。 　自分のポートフォリオでは金・銀・プラチナで全体の12.5%くらいになってます。ちょうど1/8。 ーーーーーー 　Amazonのスマイルセール、5日目。そろそろネタ切れ感。 　サプリメント等、いろいろとオススメ商品をピックアップしますが、下のバナーから買い物してもらっても楽韓Webに小銭が入ります。 　サプリメントをいくつか。 　いつも紹介している加齢黄斑変性の予防にエビデンスのあるルテイン。今回は瓶入りのほうがセール対象になっています。 ファイン(FINE JAPAN) ひとみの恵 ルテイン40 ルテイン 40mg ゼアキサンチン 1.5mg アスタキサンチン 1.0mg クリルオイル 10mg サプリ サプリメント 30日分(1日2粒/60粒入) 国内生産×3個ファイン 　あと筋トレ用に摂っているシトルリンがセール。けっこう安い。なんならDHC本家より安いのでは。血流をよくする効果があります。 　血中のアンモニアを除去する効果もあるので、疲労回復にも。 DHC(ディー・エイチ・シー) シトルリン 30日分 (90粒)DHC 　カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDの複合サプリもセール。 　朝にマルチビタミン、夜に複合ミネラルで摂取してます。基本、日本人はビタミンD足りてないので多少でもフォローのために。 ディアナチュラスタイル カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 540粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 パウチアサヒグループ食品2024-03-25 　プロテインバーとかもいってみましょうか。 　基本、プロテインパウダーの代わりに使っているのでおすすめは1本にたんぱく質15グラム入りのベイクドチョコ、ベイクドビターあたりからになるのですが。 　ウェファーのナッツも味は捨てがたい（たんぱく質10グラム）。 　ミール（軽食）扱いのレアチーズケーキ、ベリーショコラ（たんぱく質22グラム）も悪くないけど250Kcal弱なのが気になるかなー。間食としてはそれなりによいですけどね。 inバー プロテイン ベイクドチョコ (15本入×1箱) プロテインバー プロテインチョコバー 手で溶けない しっとり焼きチョコタイプ 高タンパク15g 森永製菓 【Amazon.co.jp限定】森永製菓2019-10-27 inバー プロテイン ベイクドビター (15本入×1箱) プロテイン プロテインチョコ 甘さ控えめ しっとり焼きチョコタイプ 森永製菓【Amazon.co.jp限定】森永製菓2020-06-15inバー プロテイン ナッツ (14本入×1箱) プロテインバー 復活 再発売 ナッツペースト ウェファー ウエハース 高タンパク10g 森永製菓 【Amazon.co.jp限定】森永製菓2018-04-04inバープロテインミール ＜ベリーショコラ＞18本 プロテインバー inバー チョコバー タンパク質22g ビタミン13種 ミネラル11種 Eルチン 森永製菓【Amazon.co.jp 限定】森永製菓2024-12-10inバープロテインミール ＜レアチーズケーキ＞18本 プロテインバー inバー チョコバー タンパク質22g ビタミン13種 ミネラル11種 Eルチン 森永製菓【Amazon.co.jp 限定】森永製菓2024-12-10 　あといつもおすすめしているケロッグの素材まるごとプロテインバーはキャラメル＆ナッツ、ベリー&ナッツの両方がセール。 　おいしいんですよ、とにかく。 　200Kcalでたんぱく質10グラム、1本あたり146円なので効率はよくないですがおやつとして成立するおいしさなので……。 ケロッグ 素材まるごとプロテインバー キャラメル&ナッツ 12本セット日本ケロッグ2022-10-25ケロッグ 素材まるごとプロテインバー ベリー&ナッツ 12本セット日本ケロッグ2022-10-25 　あと前に買ったチキンジャーキー（減塩）は今回も買います。1回10グラムずつくらい、よく噛んで食べるとかなり満腹感が出るのでダイエットのお供として。 　10グラムでたんぱく質5.4グラム、塩分0.28グラム。37Kcal。 　魚肉ソーセージが1本100Kcal、塩分1グラムくらいだからだいぶマシ。 チキンジャーキー 【 減塩 】 330g 返金保証 【管理栄養士監修】 国産 【保存料少なめ】 とりむね肉 創業73年の老舗製造 おつまみ 鶏胸肉 歯応えしっかり あっさり味 スマイル市場スマイル市場 　まあ、このあたりの食生活でダイエットうまくいってないんだったらダメですが、ちゃんと半年で13キロほど減らして、その後もキープしてますからね。 　減りがだいぶ緩やかになってきたんで一時期飲んでなかった防風通聖散をまた飲みはじめていますけど（笑）。 【Amazon.co.jp 限定】【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 防風通聖散料エキス錠「至聖」 540錠北日本製薬2018-11-02 　あとデキストリン、イヌリンにもだいぶ頼ってます。 　デキストリンはほぼクセなし。イヌリンはほんのりと甘いですね。 　イヌリンは摂取はじめたあたりでだいぶお腹緩くなるので注意。効いている証拠でもあるので。 LOHAStyle(ロハスタイル) 難消化性デキストリン 顆粒 400g 約40日分 水溶性食物繊維 サラッと溶ける フランス産 無添加 とうもろこし由来 ファイバーLOHAStyle(ロハスタイル)LOHAStyle(ロハスタイル) イヌリン 顆粒 500g 機能性表示食品 食後の血糖値が気になる方に チコリ由来 水溶性食物繊維 Non-GMO 菊芋 イヌリアLOHAStyle 　あとAnkerの充電器と、モバイルバッテリー兼充電器、ケーブルくらい出しておくか。 　521 Chargerは40Wで2口、20Wx2まで充電可能。まあ、普通の人はこれくらいで充分なはず。もしもの時に2口あったほうがいいかなってくらい。2790円。 Anker 521 Charger (Nano Pro) USB PD 40W USB-C 急速充電器【PowerIQ 3.0 (Gen2)搭載/PSE技術基準適合】iPhone 16 /15 / 14 /13 シリーズ 他 MacBook Air その他各種機器対応 (ブラックAnker 　511 PowerBankは5000mAhのモバイルバッテリーと30W出力の充電器をかねたアイテム。5000mAhはiPhone16とかを1回フル充電するか、使っている状態だと20％から80%くらいにできるってところ。3990円。 　フツーの人はこれひとつあれば充分なはず。ガジェットオタクはそうはいかないけども。 Anker 511 Power Bank (PowerCore Fusion 30W) / 小型 モバイルバッテリー / 5000mAh 30W出力 / コンセント一体型/USB Power Delivery/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合/iPhone 16 / 15 Android iPad その他各種機器対応 (ブラック)Anker 　あとUSBケーブルだけはフツーの人もシリコンケーブルにしておこう。高いけど。全然耐久性が違うから。断線しないから。 　ピカチュウモデルも安くなってる。長いタイプだし、けっこうよいかも。 Anker PowerLine III Flow USB-C & USB-C ケーブル Anker絡まないケーブル 240W 結束バンド付き USB PD対応 シリコン素材採用 iPhone 16 / 15 Galaxy iPad Pro MacBook Pro/Air 各種対応 (0.9m ミッドナイトブラック)AnkerAnker タイプCケーブル ピカチュウモデル Anker絡まないケーブル 100W 結束バンド付き USB PD対応 シリコン素材採用 iPhone 16 / 15 Galaxy iPad Pro MacBook Pro/Air 各種対応 (1.8m) イエローAnker ●楽韓Web投資部 投資短信 　土曜日からすっかり忘れてた。アメリカ市場休みだしいいか。 　グローバルX ゲーム＆アニメ日本株式 ETFを少しだけ買いました。 　あとレバレッジFANG+も少しだけ買い足し。 　ただ、ちょっとだけ現金を厚くしています。様子見。 　三菱UFJが下がるようならまた買い足してもいいんだけどなー。 　今日のKindle日替りセールからのピックアップこちら。 The Great Luck 大幸運の法則佐藤文昭あさ出版2024-10-11…