1: ジンギスカソ ★ 2025/08/09(土) 13:13:38.12 ID:??? TID:2929 夏場の熱中症対策や、夏風邪の水分補給の頼りになるスポーツドリンク。 コンビニやドラッグストアに寄ると、多種多様な商品が並んでいる。 その中でも特に人気なのは、2大スポーツドリンクである『ポカリスエット』と『アクエリアス』ではないだろうか。 「夏のゴルフのおともにアクエリアスを買っています。ポカリより酸味があって、すっきりとした後味が気に入っています」（40代男性・製造業） 「“飲む点滴”と言われるポカリスエット派です。甘くて、体にスーッと浸透していく感じが好みです」（20代女性・事務） 実はこの2つは似て非なるもの。 成分や効能、効果的な場面に意外な違いがあるという。 健康検定協会・管理栄養士の望月理恵子氏が両者の違いを解説する。 「ポカリスエットは人体の体液に近い電解質溶液で、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富。汗で失われた電解質の補給に特化しているため、風邪などの体調不良時の脱水対策におすすめです。一方アクエリアスは、疲労回復に効果的なクエン酸やアミノ酸（BCAAなど）など、運動時に必要な栄養分が多いのが特徴。運動中・運動後の水分補給や、熱中症対策に飲みたいドリンクです」（望月氏、以下同） とはいえ、両者ともれっきとしたスポーツドリンク。 熱中症対策、体調不良どちらに活用しても全く問題はない。 ■味の違いが効果にも影響 また、ポカリスエットは甘味が強い味わいで、アクエリアスはほんのりと酸味を感じるという味の違いもあるが、含まれる成分や期待できる効果にもその要素は反映されているという。 「ポカリスエットの100ミリリットルあたりのカロリーは25キロカロリーで、炭水化物6.2グラムです。対するアクエリアスは18キロカロリーで、炭水化物4.6グラム。 エネルギー・炭水化物量ともにポカリスエットのほうが高く、さらに複数の糖類が含まれていることで、より水分の吸収が早くなります。 一方のアクエリアスの酸味に当たるクエン酸は、エネルギー代謝を助ける作用があります。また、カロリーカットを施した『アクエリアスゼロ』にすれば、脂肪燃焼を高めるカルニチンが含まれ、ダイエットにも適しています」 ちなみに、これはスポーツドリンク全般に当てはまることだが、飲みすぎには要注意。 つづきはこちら 引用元: ・ スポンサーリンク スポンサーリンク 53: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:50:04.37 ID:oyaGH >>1 なお水でも大差はありません 56: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:59:48.27 ID:Mdroa >>1 ボッタクリ 2: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:18:57.17 ID:ZQdiR ゲータレードとアミノバイタルは違う 17: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:01:44.95 ID:8P7vi >>2 それ言うならゲータレードとライフガードじゃね？ 3: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:20:08.04 ID:MI4wK 私は糖がでます、OS１は 糖分ありますか？ 4: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:21:53.76 ID:toCc9 >>3 当分飲まない方が良い 5: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:24:09.59 ID:CL71i ライフガードだろ、ＪＫ 6: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:24:19.35 ID:tHRD3 スポドリ とにかく略して通ぶるGoogle脳 7: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:31:10.07 ID:TpsEd 維力一択だろ？ 8: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:35:34.38 ID:pUDG8 小便みたいなまっ黄色のアクエリアスが意外と美味しいｗ 9: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:36:48.52 ID:72Qgf NCAA ゲーターレード ポストウォーター 維力 熱血飲料 10: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:36:49.36 ID:gqKVD 湖池屋とカルビーポテチの違い 各メーカーの水 11: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:37:22.59 ID:gDkDN 富士山のミネラルウォーターと鹿児島のミネラルウォーターは別もの 12: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:37:36.26 ID:5oYD2 何でも略すな！ 13: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:38:45.61 ID:rvEDy アクエリアスの方が安いから買うけど、熱中症対策にいいのはアクエリアスなんだねー 37: 名無し 2025/08/09(土) 15:23:08.37 ID:OzjiH >>13 ソース読んだ？ 61: 名無しさん 2025/08/09(土) 17:26:41.95 ID:cSmoI >>37 ソースにそう書いてるだろ 14: 名無し 2025/08/09(土) 13:49:47.62 ID:KxOaS アクエリの方がくどい 15: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:55:38.91 ID:CL71i ドリカム 16: 名無しさん 2025/08/09(土) 13:59:10.64 ID:KsSNf 日常生活での水分補給はポカリ スポーツ時の水分補給はアクエリ 18: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:09:57.32 ID:05O28 冷たい味噌汁がいいよ。薄めの味噌汁を水筒に入れておこう 20: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:15:47.60 ID:NV2Fe ポカリ　　　　薄いグレープフルーツジュース アクエリアス　ラムネ菓子を水に溶かした感じ 21: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:19:08.99 ID:843Pa 味噌汁はスポーツドリンク 22: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:23:47.43 ID:Y2nUc スポドは暫く飲んでないね 23: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:25:51.24 ID:nojKg >>22 ヒキニートには不要だな 24: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:27:15.90 ID:gyREs どっちもアイソトニック飲料だから同じだぞ ポカリとイオンウォーターは全く違うけど 26: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:48:31.04 ID:dlOxU 人工甘味料で肝機能数値が悪くなる俺は 入ってないポカリ一択 70: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:52:08.66 ID:RnwyC >>26 同飛車 27: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:50:12.51 ID:qaEq5 味噌汁は沸騰してるやつがいいよ 28: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:52:11.22 ID:ZY2cf アクエリて略しないだろ アクエリアスはポカリに加水した認識 29: 名無しさん 2025/08/09(土) 14:55:42.65 ID:kj38Z 定期的にこの話題でるよね 30: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:02:15.54 ID:U3y8D どう見ても販売量が芳しくない会社の販売量を増やすための広告記事だね。 今は本当に企業がライターや記事ネタを出版社側に買ってもらって、広告じゃなく、いかにも記事風にってのが残留〓ほど多い。 ダイソーはまさにそれであの会社はうざい 31: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:02:28.15 ID:h9vzv 犬のかがやきが無いとか 35: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:13:23.22 ID:IvyCy スポーツする人のエネルギー消費を考えたら、糖分はあっていいんだよ。 汗はかくけどエネルギー消費あまりないなら、スポーツドリンクは糖分多すぎ。 36: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:21:16.01 ID:UpNEa ポカスエ 38: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:25:20.15 ID:VwcaB 汗 水瓶座 39: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:25:56.16 ID:IJC5C 子供の頃は、米屋で売ってるミリンダで水分補給してたな 41: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:32:20.14 ID:l9eR5 畑仕事の時は甘酒飲む 甘酒が一番身体が動かせる 42: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:43:51.00 ID:94XWJ ポカリがイオンサプライとか､味レベルじゃない二つの大きな違いは アクエリアスは合成甘味料のかたまり 飲むたびに糖尿病リスクを高め 癌リスクを高める覚悟で飲まなきゃならないと考えるから どの売り場でも同じサイズで一番安いが俺は絶対に買わない 60: 名無しさん 2025/08/09(土) 17:19:17.04 ID:tb2PP >>42 ＞アクエリアスは合成甘味料のかたまり ＞飲むたびに糖尿病リスクを高め お里が知れるよ恥ずかしい。 43: 名無しさん 2025/08/09(土) 15:51:58.92 ID:1A6nu エネルゲンが好きだったが見ないね 44: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:02:01.92 ID:8TQ7d 本来うちの子たちはポカリ派だが 通常、チームでは「アクエリ」と決まってる 45: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:03:46.47 ID:8TQ7d 子のチームで麦茶とアクエリを切らすと、保護者会の責任だったな 46: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:07:22.40 ID:YsniK 鉄骨飲料となにが違うんじゃい！ 47: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:15:32.94 ID:rMpbT 砂糖食べてるのと同じ 51: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:43:56.41 ID:94XWJ トランプが甘味成分に純粋のサトウキビだけを使えと言ったのは正しい 日本でも製造してほしい 正し飲み過ぎは糖分過剰摂取になるが 同じ量飲んだとして､従来の合成甘味料だらけのよりは健康被害が少ないはず 52: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:44:02.10 ID:W43kM アクエリあんまり味が好きじゃない もっと言うとイオンウォーターがさっぱりして好き 54: 名無しさん 2025/08/09(土) 16:58:23.00 ID:KpDHR 昔のアクエリアスは酸っぱかった気がするけど 今はポカリみたいな味になってるような 57: 名無しさん 2025/08/09(土) 17:01:28.89 ID:q2fbA 酒で例えるならアクエリは辛口 ポカリは甘口かな。 どっちも1:1の水で割ったのが飲みやすい。 58: 名無しさん 2025/08/09(土) 17:03:37.11 ID:1ZL3L わいは甘いの苦手やでポカリとアクエリは水で薄めて飲んでる。 62: 名無しさん 2025/08/09(土) 17:53:56.30 ID:Rx3Uc アクエリアスのパッケージが青いのは、ポカリをパクったからだろ 所詮、後発商品なんだよ 63: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:02:01.45 ID:acGJF 昔、売ってた アクエリアスレモン ポカリスエットステビア 64: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:10:30.46 ID:eFGq8 DAKARA派 66: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:18:36.68 ID:tb2PP LIFEGURADのゼロカロリーが出たってんで早速飲んでみたが。 最後まで飲みきれないほどゲゲボだった。 烏龍珈琲以来の衝撃だった。 67: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:48:27.40 ID:0Ke6l 喉の渇きは水が最強 68: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:49:37.93 ID:q30T6 粉末が美味い 69: 名無しさん 2025/08/09(土) 18:50:22.69 ID:4LMpo 医者はOS1を進める 71: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:09:51.61 ID:CL71i 72: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:12:52.56 ID:HoQSf 真夏にロードバイク乗ってる時、スポドリ飲んでみたらすごく気持ち悪くなって喉がどんどん乾いてきた スポドリ捨てて水にしたら治った 基本は水 塩分足りない時は塩飴すわ 73: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:21:45.16 ID:dDUSL 価格ランキング的にはこの順 74: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:30:58.03 ID:jT2V5 ポカリ出た頃はこんな薄いジュースに100円出すやつとか頭逝ってるのかとオモタ 75: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:32:21.41 ID:OnOag 海外では神の水と言われてる 77: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:47:50.10 ID:ulZzy アクエリアス派だったのだがいつのまにか合成甘味料入れるようになったのでポカリ派になった 78: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:49:54.01 ID:dmeQU カルニチン入ってるやつは本当体あつくなるから熱中症気味の人は飲まないほうが良いと思う 79: 名無しさん 2025/08/09(土) 19:53:01.20 ID:3AJx0 ポカリスやアクエリは行為の前に。 最中や事後にはアミノなんとかて名前のが全般的に良いとずんだが 82: 名無しさん 2025/08/09(土) 20:31:32.59 ID:85YO9 ポストウォーターがたまに飲みたくなる のどごし最高 83: 名無しさん 2025/08/09(土) 20:39:40.98 ID:KI5wE コーラと甲羅は同じじゃない 84: 名無しさん 2025/08/09(土) 20:44:02.94 ID:LvPMA 好楽とコーラックはピンク 85: 名無しさん 2025/08/09(土) 20:45:46.94 ID:LAkTe 風邪引いた時にポカリ買ってきてって頼んだのに 安かったからってアクエリ買ってくるやつな 88: 名無しさん 2025/08/09(土) 20:56:47.06 ID:yPSA1 ポカリは甘すぎて気持ち悪い 90: 名無しさん 2025/08/09(土) 21:38:11.40 ID:Jmqrv どちらも風邪の時しか飲まんな 91: 名無しさん 2025/08/09(土) 22:08:50.51 ID:HkxDN メジャーリーガーが飲んでるカラフルな色のゲータレード飲みたい スポンサーリンク　 　スポンサーリンク スポンサーリンク…