1: ニトロソモナス(東京都) [ヌコ] 2025/07/05(土) 09:37:16.53 ID:oyV6N3XE0● BE:837857943-PLT(17930) 年を重ねるにつれ、体は若い頃の勢いを失う。特に40代を過ぎると、体力や代謝機能、ホルモンバランスなど、体の基本的な働きに変化が生じる。 この時期に何を摂取するかが、健康に大きな影響を与える。かつては問題なかった食品が、今では体重増加や炎症を引き起こし、 様々な生活習慣病の原因になることもある。40代以降に控えるべき代表的な食品8種類は以下の通りだ。 1. 加工肉(ハム、ソーセージ、ベーコンなど) 2. トランス脂肪酸が多いファストフード 3. 糖分の多い飲料とデザート 4. 過度のアルコール 5. 精製炭水化物(白米、食パン、菓子類など) 6. 塩分過多の食品 7. エナジードリンク 8. 加工食品およびインスタント食品 2: アルマティモナス(東京都) [US] 2025/07/05(土) 09:38:27.89 ID:deamB9zx0 40代とか関係なく健康蝕む食べ物で草 8: グリコミセス(ジパング) [UA] 2025/07/05(土) 09:40:43.67 ID:AyYusnCL0 キャベツとハムの炒め物ばかり食ってる 9: フラボバクテリウム(茨城県) [ニダ] 2025/07/05(土) 09:40:51.12 ID:s/CWftj90 >>1 じゃあどんな食べ物なら食えるんだよ… 105: ネンジュモ(やわらか銀行) [FR] 2025/07/05(土) 10:42:03.05 ID:9gJC5Nr60 >>9 野菜でも喰ってろ 140: シュードアナベナ(やわらか銀行) [KR] 2025/07/05(土) 11:08:22.28 ID:D+C1XxPl0 >>9 大豆と海藻と醗酵食品 塩は天然塩 432: エムトリシタビン(ジパング) [US] 2025/07/08(火) 05:53:22.28 ID:0AQHLsVe0 >>9 納豆、卵、豆腐、野菜、海藻類、魚、加工されてない肉類、果物…