1: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:47:07.78 私たちは、ほとんど常識として、健康な体をつくるためには一日3食しっかり食べなければならないと教わってきましたが、実は、「一日3回の食事」は、内蔵を休ませず、体にダメージを与えていたのです。 全文はソース 3: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:48:01.88 ID:SSkj9vOT0 だってよデブ 6: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:49:24.25 ID:7IaoKETdd 食事内容の方が重要や 7: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:49:33.08 ID:RhhygfTYd 飯作るのめんどくさくていつもギリギリまで我慢してから作ってるワイの勝ちでええか 9: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:50:24.11 ID:ihqCZNdt0 オートファジーを30年間続けたらどうなるんやろな 10: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:50:38.49 ID:IQbFMbda0 飢餓状態を推奨する最新医学なんてあるかっての 11: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:50:57.01 ID:ihqCZNdt0 >>10 ノーベル賞やぞ 12: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:51:57.31 ID:bnrOWYp+d >>10 ちゃんと調べてからレスしようね 62: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:04:45.01 ID:MdfpNjux0 >>10 飢餓状態ってそんなすぐなるんか? 132: 風吹けば名無し 転載ダメ 2021/11/21(日) 16:20:06.01 ID:Sk/JNSbb0 >>10 でぶっていつでも腹減ってるよな 13: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:51:58.54 ID:k1M3ItgV0 働いてたら2食は無理だよね 朝昼しっかり＋夜は軽くスープみたいなのならいける 大体食事なんて唯一の娯楽なのにそれを一回分奪うってどういうことだよ😡 20: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:07.31 ID:jFMXLzvX0 >>13 朝食うのが1番無理だわ ただでさえ人混みの電車が苦痛なのに飯食ったら吐く 朝は野菜ジュースとかしか受け付けない 142: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:23:56.58 ID:SnIOeckT0 >>20 胃になんかいれないと口臭が酷くなるから、朝口臭いやつは大体朝飯食ってきてないやつなんや 14: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:52:00.77 ID:aX/hroaD0 実際現代人って2.5食くらいで生きてないか 15: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:52:01.71 ID:VI/tewyq0 これやったら胃が働かなくなって入院したわ 19: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:07.24 ID:SsWNpUfnM 2回の飯と5回の茶でええやん 21: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:53:15.98 ID:KxD/m8/aa 男なら常に飢えていろ 25: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:54:51.58 ID:B2EHj3Wh0 農薬で育ててる米や野菜避ける方が重要や 金が多少掛かってもしゃーない 命には変えられない 26: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:12.25 ID:daVflk8F0 風邪引いてしばらくほぼ飯食わなかった後の体の軽さやばいもんな 27: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:12.75 ID:rlPxAxeg0 食品業界が認めるわけねえ 28: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:55:37.36 ID:zHDj/E2+0 これNHKでも言ってたわ 夕飯早めに食べて空腹時間をとれとかな 31: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:56:20.72 ID:7I4zmvXvr なお1日2食時代の人類の健康状態 33: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:03.38 ID:rTpaQRM60 ブレサリアン以外は甘えだって結論でただろ 34: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:13.69 ID:IQbFMbda0 この飢餓状態のケトン代謝は、全身から特有の異臭発するから 社会人はムリじゃね 36: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:57:48.50 ID:PfndGXux0 1日に8時間何も食べない時間作れみたいなのは聞いていたけど また別の話なんかな 37: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:07.19 ID:bMp1PKLgp 動物の歴史的に食える時に食うでやってきてるしな まあ食いさえすればなんでもいいやろ 38: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:08.19 ID:jaVMLVJ50 一回の食事が食い過ぎなんじゃないの現代は 間食もしてるだろうし 59: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:39.80 ID:6ASn1vii0 >>38 そもそも人間自体そんな朝からもりもり食える環境になってるのが現代だけやろしな 39: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:39.96 ID:je43d9n/0 まあ健康とかどうでもいいけどまあ面倒くさい あとは満腹の時はパフォーマンス出せないね 40: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:58:46.76 ID:s5/TVElu0 いやまあワイはずっとそう思ってたけどな 朝食とか全然食いたいと思わんし要らんやろ 41: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 15:59:50.93 ID:jYPJOzX30 そもそもみんな同じ時間に同じ行動しすぎてオカシイで 72: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:06.43 ID:fF1Wt5kJ0 >>41 みんな約束して待ち合わせしてるわけでもないのに 12時になったらゾロゾロ飯屋に入っていく様はホラーに感じる事はあるわ 77: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:15.79 ID:1mk5UyI4a >>72 食事の時間まで支配されとるからな奴隷やで社会の 42: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:16.47 ID:bTJok+jK0 でもお腹すくやん 43: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:25.08 ID:jvvX61Mk0 この前ためしてガッテンで朝タンパク質食えってやってたぞ 46: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:03.78 ID:2x4/Pnon0 >>43 そんなあなたにプロテイン 60: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:46.39 ID:8+QxBGtU0 >>43 朝に高たんぱくは本で見たな ワイちゃん高野豆腐２個と卵でモリモリや 44: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:51.81 ID:qxw5Z7p10 7年くらい1日1食だわ 18時くらい 45: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:00:55.72 ID:7iDVCVByd まあ間食はあかんと思う 47: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:15.42 ID:t//ZTLDA0 カロリー制限まじめにやると一日2食が限界やろ 48: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:27.93 ID:9hKAbdf/0 3食食ってガリガリのワイとしてはいくら健康に良くても食事減らすことなんて出来んわ 49: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:01:29.33 ID:2yux6c5w0 米ガブガブ食ってるけど健康なんだが？ 52: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:02:21.62 ID:7R423kN+0 ちゃんと三食食ってるけど健康体や 53: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:02:27.17 ID:fF1Wt5kJ0 とりあえず今からやよい軒で唐揚げ定食を食ってくるわ 54: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:02:51.98 ID:8+QxBGtU0 こういうのって思ったより全然大した違いないんよね むしろストレスの方がダメージでかいだろ 55: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:08.13 ID:Cscx4ygd0 日本人どんどん貧しくなってて草 56: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:14.81 ID:KP793ngV0 経済冷え込みそう 58: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:24.04 ID:CeuXYFqD0 6食のワイは死ぬんか 65: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:04:58.50 ID:KP793ngV0 >>58 タイ人かな？ 61: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:03:50.52 ID:jFMXLzvX0 菓子、酒、炭酸飲料一切取らないから米や肉の類は制限したことないから全く太らないな 66: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:11.69 ID:8+QxBGtU0 >>61 これわかる 現代人は間食が多すぎなんやで 64: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:04:56.59 ID:jYPJOzX30 朝食べなきゃ 昼食べなきゃ バカなんか？ 67: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:18.86 ID:y8KPwWfS0 ダイエット考えたら6は食べたい 68: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:19.15 ID:6UE8ir6Rr エジソン「トースター発明したけど全然売れんな…せや！」 トースターのCM「1日3食食べましょう」 こいつが戦犯らしい 73: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:14.77 ID:y8KPwWfS0 >>68 日本では室町時代やぞ 119: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:14:20.41 ID:U3mtbGxir >>68 そんな理由で世界中に広まるわけないやろ 70: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:05:52.52 ID:uTqtZpCn0 プチ断食とか一昔前流行ったっけ 71: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:03.05 ID:1fj7DkwbM 朝ごはん抜いただけで飢餓状態になるかいな ダイエット記事は飢餓状態をなんだと思ってるんだ 74: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:37.68 ID:NKDY7VFSd 長生きで元気な爺さん婆さんがたまにドキュメンタリーで特集されてるの見るとみーーんな肉をよく食ってるわ 元気なジジババは肉をめっちゃ食う 79: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:31.10 ID:fF1Wt5kJ0 >>74 肉を食えるくらい胃が強いから長生きしてる 肉を食えば長生き出来るということでもない 106: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:47.47 ID:IQbFMbda0 >>74 肉は、体にいいらしいな、大豆とかよりも まぁ人間の動物性たんぱく質を作るのに、最初から動物性たんぱく質摂った方が　変換しないで済むから効率いいのかもね 75: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:06:45.58 ID:QTLBi5pQ0 朝ごはん抜いたほうがええんか？ 112: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:51.64 ID:d3ubDJME0 >>75 朝と昼だけでいい 夜は寝るだけやからそもそも食べる必要ない 203: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:38:46.72 ID:MdfpNjux0 >>112 食べ物は即座に吸収されんし糖として保管されるから寧ろ翌日のエネルギー蓄える為に夜食ったほうが良くない? 76: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:02.66 ID:DeXcXbXS0 一日三回食ってそう 78: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:21.75 ID:tI+FrGbQ0 これやってるんやが昼食ってから翌朝まで何も食わずに朝飯食うと めちゃくちゃ胃が痛くなるので朝も小食になってどんどん痩せるわ　180センチ90キロから いまや180センチ58キロや 148: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:26:09.78 ID:zlkhZ3uId >>78 ガン検診行って、どうぞ 92: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:43.11 ID:u+09oLwR0 >>78 それ痩せたと言うよりやつれてるって言うのでは？🤔 100: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:03.80 ID:tI+FrGbQ0 >>92 一応筋トレもやってるからまあ痩せたということで ウ〇コが信じられないくらい出るのも特徴やとおもうわこのダイエット 128: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:17:19.59 ID:u+09oLwR0 >>100 筋トレやってるならいけるやん😃 80: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:42.33 ID:rlPxAxeg0 朝と昼どっち抜けばええんや 夜抜くのは無理や 81: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:07:43.48 ID:IGn6r5HD0 夜腹減んないすか？ 82: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:08:00.06 ID:y8KPwWfS0 >>81 腹減ったなあ 88: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:23.14 ID:8+QxBGtU0 >>81 習慣にしてるからそう思うんじゃね？ 83: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:08:09.59 ID:pqhQADsS0 1食弁当7個やぞ 84: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:08:25.11 ID:CY95YRhox 間隔開けると低血糖なってあかんわ 85: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:08:30.75 ID:xoJLMpKg0 糖尿病リスクでかそう 86: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:09:02.38 ID:Zh5NnLxG0 一人暮らしやし食いたい時に食っとるから一日何食しとるんか自分でもわからん 93: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:05.59 ID:gNwQaT3rF 週一で絶食するとか流行ったもんな 94: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:06.96 ID:sGwC5SVm0 一食がどれくらいの量かによるとしか思わん 95: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:11.13 ID:yo1zd395a 1日2食のワイが勝者ってことでええか？ 97: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:27.21 ID:Mm1SH4Cf0 そんな完璧にしなくても間食止めて休肝日でも作れば十分だわ 98: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:10:30.72 ID:uTqtZpCn0 ラマダンで夜しか食わん奴ら特に太ってないし 114: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:13:47.14 ID:En+4KhgiM >>98 ラマダンの時期太るって言ってたぞ 99: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:00.04 ID:oGa0hVRH0 昼にドカ食い 深夜に間食や 101: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:32.63 ID:Xdkyl0SQ0 消化にもエネルギー使うからな 102: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:34.15 ID:yxe337C2p 動物として考えるとそうやけど人間にはストレスがあんねん そもそも人間は仕事や人間関係でストレス抱えすぎなんや 食事はそのストレスを解消する目的もあるから別にええねん 103: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:37.57 ID:S0gi8bue0 わいも最近朝食抜くようになったわ 体力使わん事務職やから、ちょうどええ感じやで 104: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:11:38.66 ID:fF1Wt5kJ0 今くらいの時間に腹減ったらどうすれば良いの🥺🥺🥺🥺 108: 風吹けば名無し 2021/11/21(日) 16:12:08.05 ID:3nNu0Lzs0 毎食後の薬どうしたらええねん……