
1: にゅっぱー 2022/06/22(水) 07:57:36 ID:pxx6LAbXa.net どうしよ イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/06/22(水) 07:58:40 ID:rZQgSi570.net 食事前に早歩きと間食やめたらすぐ痩せるで 7: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:00:22 ID:GrXCNWr3a.net >>2 早歩き?外で?つらいな HIIT?とかでええかな 20: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:06:27 ID:DdO0TAGZd.net >>7 もしかしてHIITのが楽とか思ってる? 25: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:08:58 ID:haUBqbpSa.net >>20 時間の問題よ 3: にゅっぱー 2022/06/22(水) 07:58:47 ID:GrXCNWr3a.net 同級生35人と大規模な飲み会やる予定なんやが太ったのバレたくない 4: にゅっぱー 2022/06/22(水) 07:59:14 ID:pXaQjRbQM.net 大太り定期 8: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:00:44 ID:GrXCNWr3a.net >>4 172cmやし 14: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:03:40 ID:pXaQjRbQM.net >>8 172cmやった65kgが標準やから 大目に見て75kgぐらいまでが小太りや 22: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:06:56 ID:haUBqbpSa.net >>14 標準体重細すぎやろ 65: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:31:03 ID:aaYeJQgi0.net >>14 65でも筋肉なかったら結構なデブやぞ 30: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:11:38 ID:yJHgyGX90.net >>8 小太りの小は背が低いって意味じゃないよ 41: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:20:04 ID:KoEDTdzpa.net >>30 は? 37: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:17:08 ID:YoC8xxQh0.net >>8 デブw ぶーぶーデブぶーぶー🐖🐖🐖 50: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:22:21 ID:KoEDTdzpa.net >>37 ガリ 5: にゅっぱー 2022/06/22(水) 07:59:36 ID:pXaQjRbQM.net 夏までってもう夏なのはええんか? 10: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:01:10 ID:GrXCNWr3a.net >>5 夏は8月からや 6: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:00:20 ID:mIhXrH2f0.net 身長によるやろ 9: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:01:02 ID:OOc7pgCZ0.net クロちゃんですら水ダウの企画やけど1ヶ月で8kg痩せてたから余裕やろ 11: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:01:45 ID:GrXCNWr3a.net >>9 なにやったん 12: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:03:18 ID:XSaskdCY0.net 1ヶ月水だけ生活すれば20は落ちるぞ 16: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:04:51 ID:haUBqbpSa.net >>12 死にたくない 13: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:03:20 ID:iWruudGsa.net 流石に1月に10kgは無理や 月に1kgずつを目指せ 17: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:05:11 ID:haUBqbpSa.net >>13 そんなの無理 15: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:04:40 ID:2HQS5zEa0.net 腹が減ったら水飲め ジュースだのお茶だのコーヒーだの飲むな、水飲め 19: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:05:35 ID:haUBqbpSa.net >>15 ゼロコーラもあかんか 21: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:06:51 ID:2HQS5zEa0.net >>19 ダメ 26: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:09:36 ID:haUBqbpSa.net >>21 きついのう まあ水は好きやけど 18: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:05:25 ID:mIhXrH2f0.net 175/82で10kg減らすのはすぐやったけど そこからはかなり時間かかったわ 20kgは無理やろ 23: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:07:40 ID:haUBqbpSa.net >>18 ケトジェニックも断食もやろうと思う 28: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:10:27 ID:mIhXrH2f0.net >>23 食事より運動しろ 39: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:19:24 ID:KoEDTdzpa.net >>28 どっちも定期 24: にゅっぱー 2022/06/22(水) 08:08:40 ID:haUBqbpSa.net リバウンド上等や その1日だけ20キロ痩せてる姿ならいい その日に女子とやれたらええ ほんまそれだけ 34: にゅっぱー 2022/06/27(月) 07:35:14 死ぬほど努力すれば2ヶ月で10キロくらい痩せるかもしれんが20は無理だし、 そもそも夏までに痩せたいのに今まで怠惰に太ってきたやつにそんな努力はできんだろう 引用元:…