
1: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:12.03 ID:QrQB1tzBd.net なんでやねん イチオシ記事 2: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:47.84 ID:dNSVN4npd.net 食い過ぎ 違うと言うかもしれないが絶対に食い過ぎ 3: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:53:50.65 ID:E6wjfgr+0.net 4000kcalぐらい食べてるんやろ 6: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:28.43 ID:QrQB1tzBd.net >>3 うーん 4: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:15.90 ID:/9Z1vH0x0.net 筋肉になってるからやで 5: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:23.61 ID:jWJZMwX00.net 1年くらいは続けとるんか? 10: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:43.95 ID:QrQB1tzBd.net >>5 続けとるで,なんなら微増してるからな ウォーキング辞めて断食した方が効果あった 7: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:54:46.09 ID:gqaSHyYr0.net 20キロも歩くなら2キロ走ったほうがええんちゃうか 知らんけど 8: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:03.89 ID:tRKgfs+Qp.net 暇すぎやろ お前ニートか 12: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:56:22.27 ID:QrQB1tzBd.net >>8 時間も作れない人? 19: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:59:14.57 ID:tRKgfs+Qp.net >>12 普通はそんな時間作れんわアホ しかも痩せるためにそんだけやっといて効果ないとか時間の無駄すぎるバーカ 9: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:55:25.07 ID:ftwc/Bal0.net ちな昨日食べた物全部ここに書け アドバイスくれるやろ 13: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:56:44.20 ID:R1udtnPo0.net そんな時間あるならウーバーればええやん 14: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:57:40.36 ID:rMJfZz0b0.net ∧_∧ (´・ω・`) うどん (っ=|||o)  ̄ ̄ `――´ ̄ ̄ ̄\ 15: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:57:47.70 ID:jF3fGBhH0.net 近所で数年間毎日歩いてるデブおるわ 16: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:08.92 ID:4Xzgd2H00.net 20キロやと速くても四時間くらい? 17: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:23.21 ID:j4MCGYBx0.net ケトーシスなると毎日200g位減っとるで 180cm95kgで4月1日からケト始めたけど、 最初の1週間で水分落ちて91.5kgになって今朝時点で85.5kgや 運動はスーパーの品だしバイトやっとるからそれくらい 18: にゅっぱー 2023/05/02(火) 14:58:57.59 ID:gqaSHyYr0.net 毎日数時間かけて20キロも歩いて痩せんとか 時間の無駄 20: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:03.60 ID:aI3f8IQar.net 2キロくらいウォーキングして体あったまったら20分以上走れ 距離は人によるけどちょうど20分走って限界 くらいのペースで走れば痩せる25分だとなお良い 23: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:55.16 ID:j4MCGYBx0.net >>20 運動じゃあ絶対痩せん というか効率激悪いわ 21: にゅっぱー 2023/05/02(火) 15:00:22.40 ID:NTzHb1aN0.net 痩せるのも才能やからな ストンと落ちるやつはほんまあっけないくらい落とせる 22: にゅっぱー 2023/06/08(木) 10:38:15 なんか隠してる相談ほど聞く価値ないもんも無いな 引用元:…