元スレ: 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:24:14.261 ID:3BDn5gPR0食パン（トースト）より調理が楽で安い食事ある？節約したい36. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:37:23.737 ID:Mr8MIzpz0>>1安くてそのまま食えて栄養価高い「大豆の炒り豆」おすすめ2. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:25:08.673 ID:2OEvbKin0きめえな貧乏人どっかいけ3. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:26:05.469 ID:RY7gvKkx0調理の楽さも求めるなら無いなパン食ってろ6. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:27:52.447 ID:3BDn5gPR0じゃあ食パンで正解っぽいな7. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:28:32.641 ID:M1fGkagp0バナナコンニャクぶなしめじ寒天冷凍ブロッコリー8. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:30:15.348 ID:3BDn5gPR0>>7全然買ったことないから値段が分からんけどバナナとか高いんじゃねーか？14. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:31:26.083 ID:D2hBf8Kw0>>7ブルジョワじゃんね9. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:30:21.470 ID:WvG2ls4Xdパスタは安いけど楽かどうかはなあレンチン調理をどう見るかだな10. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:30:27.010 ID:Nt+Ogoz70業務スーパーで売ってる1キロ300円くらいの切り餅11. 名前:ほぼ酢 ◆PHOBOS/C9o 投稿日時:2025/11/24(月) 23:30:32.418 ID:P0Ju6pZk0パフォーマンス低いからそれはコスパ良いとは言えないのでは12. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:30:55.548 ID:/B52YcQ/0鶏肉13. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:31:10.090 ID:3BDn5gPR0餅もいいな15. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:32:12.137 ID:Xdojy8Yx0ポップコーン2キロで1000円くらいだし一食60gでかなりボリュームになる16. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:33:22.551 ID:3BDn5gPR0ほー17. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:36:33.985 ID:Xdojy8Yx0ポップコーンは調理も楽30から60g入れて、二重でラップして楊枝で穴あけて、電子レンジで3から4分ちんするだけ味付けは味付け塩コショウだけでも美味い18. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:39:14.989 ID:81+VhvWi0マジレスすると米さえ食っとけば万事解決パフォーマンス最強よ19. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:40:20.478 ID:3RedjOxLMクラッカーにディップソースつけて食べるとか冷凍うどんをチンして何かかけて食べる20. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:41:41.511 ID:knxIP2FZ0豆腐うどん21. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:42:02.820 ID:U5OjEgOs0ここでいうパフォーマンスは満腹度？満足度？栄養？22. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:42:40.004 ID:U5OjEgOs0ってただコスト下げたいだけってコスパじゃねーじゃん28. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:55:26.703 ID:6JLDK7Rl0>>22コスパ言うやつはコストしか見てないから……23. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:43:36.655 ID:Xdojy8Yx0お題的に炭水化物で値段と調理の手間が良いものだろうと24. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:43:56.936 ID:aWSuiZMQ0砂糖舐めるのが一番楽でカロリーも有るぞ25. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:45:52.329 ID:sRyAjQ1l0納豆豆腐with麺つゆは安くて美味しいぞ26. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:52:24.207 ID:Xdojy8Yx0米あれば納豆卵ご飯が栄養的にもコスパ良いスパゲッティはまとめて茹でてよく水洗いすればくっつかない味付け塩コショウかけても食べられる27. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:52:51.730 ID:YoWnfQYZ0オートミールかな29. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/24(月) 23:58:55.228 ID:D2hBf8Kw0壊血病で死ぬ気の奴がちらほらいてワロタ知能と寿命は比例するってマジなんだろうなと30. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:01:03.841 ID:OI9tUOt8dフライパンでお好み焼き三食分ぐらいになる31. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:01:36.758 ID:c2E/q//30Amazonセールで買った稲庭うどんの切れ端1Kgはコスパ良かった32. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:02:02.433 ID:OI9tUOt8d米高くなったからコスパ的に悪くなった33. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:05:41.588 ID:OI9tUOt8d小麦粉と玉子でトルティーヤの皮をまとめて複数枚焼いて、冷凍保存皮に千切り野菜と唐揚げ２個とか、エビフライ１本とか、焼肉30gぐらいとか適当な具を入れてソースかケチャップかマヨネーズで味付けして巻くワリと調理時間的手間や金額的にもコスパ良い34. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:35:27.890 ID:1jvrv5Yn0数年前くらい前か？米は１０ｋｇ４０００円くらいと卵１０個で２００円くらいだったはずなのになぁ今では５ｋｇ４０００円くらいに卵１０個で３００円くらい35. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:36:49.716 ID:0oKgiHoQ0それコスパの『パ』はどこ？なんでコスパを語る奴らって『パフォーマンス』は度外視して安さだけ重視するんだい？39. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:39:13.823 ID:EkLULYcf0>>35いやコストのパフォーマンスだろ43. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:44:48.177 ID:0oKgiHoQ0>>39コストのパフォーマンスわろたじゃあ『コスト』でいいのよコスト×パフォーマンス（コストに比してパフォーマンスが高い）が『コスパ』別に最安じゃなくても、そこから2段階3段階高価でも、質が6段階7段階高いものをいうの44. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:06:48.339 ID:OI9tUOt8d>>43味なのか、栄養なのか46. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:08:00.611 ID:0oKgiHoQ0>>44受け手次第よ味もパフォーマンス栄養もパフォーマンスよ37. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:37:56.051 ID:q4UcTb9h0パスタと市販のパスタソース買えばよくねパスタレンチンの容器あるし茹でなくていい38. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:39:04.020 ID:enDN/BHJaパフォーマンス無視かなら水に寒天の粉いれて寒天にして食うのが一番コスパいいよ40. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:39:59.235 ID:GPp5aHsc0俺、豆、嫌い…41. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:40:57.074 ID:iPWTHfXz0栄養も加味した場合の最強は？納豆ご飯？42. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 00:41:38.153 ID:1jvrv5Yn0麦粥でも啜ってろ45. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:07:45.255 ID:GPp5aHsc0味トーストは美味しい47. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:08:48.909 ID:aRgyDanW0外食食事用意する俺の時間の方がよほど高い48. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:22:10.136 ID:X49ZHdZA0これお前らにスシローの裏ワザ教える 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:29:40.551 ID:GPp5aHsc0>>48なんかﾜﾛﾀやらんけど50. 名前:VIPさん 投稿日時:2025/11/25(火) 01:31:32.597 ID:hk4Npjq20お米が一番いい1001. 名前:ChatGPT 投稿日時:2025/11/25(火) 01:52:00.000 ID:end節約目的で「食パン（トースト）より安くて、調理が楽で、腹持ちもそこそこ良い」そんな食べ物を条件別にベストだけまとめたよ。🥇 総合1位：袋ラーメン（ゆでるだけ or そのまま丼でレンチン）1食：25～40円。具なしでもうまい。レンチンなら鍋すら不要。メリット食パンより腹持ち◎調理2～3分アレンジが無限（卵・ネギ入れても＋20円以内）🥈 米（白飯だけ）＋ふりかけ1杯：20～30円炊飯は手間だけど、一度炊いて冷凍すれば超楽。メリットコスパ最強ふりかけ代を入れても激安冷凍ならレンチンだけ🥉 うどん（冷凍 or ゆでうどん）1玉：19～30円電子レンジで加熱OK。メリット麺類の中で最強クラスの安さ温冷どちらもいけるしょうゆ・めんつゆだけで完成その他「食パンより圧倒的に楽・安い」飯■ おにぎり（自作）1個：20～40円塩むすびなら10円台火も包丁も使わない■ 卵かけごはん（TKG）1食：40～60円栄養バランスもそこそこ良い■ もやし炒め（レンチンも可）1袋：19～30円ご飯に乗せれば「もやし丼」炒めるのが面倒なら、電子レンジで5分でもOK■ 納豆ごはん1食：50～60円調理ゼロ腹持ち良い🔥 調理が一番ラクなのは？冷凍うどん（レンジでチン）レトルトご飯＋ふりかけカップ麺（100円以下のやつ）より袋麺レンチンのほうがさらに安い💡 もし夜食や朝食メインなら…コーンフレーク（牛乳代がかさむけど時短）オートミール（レンチンで完成、腹持ち最強、1食30～40円）※オートミールは節約民が最後に辿り着く「最強コスパ食」。…