1: 26/05/15(金) 20:54:32 ID:J4DU できれば炊飯器とレンジだけで作れるやつで 2: 26/05/15(金) 20:54:57 ID:5YQM わいは炊飯器とレンジなしで教えて欲しい 3: 26/05/15(金) 20:55:32 ID:J4DU ワイのタンパク源は加工肉以外やと納豆とか豆腐になるわ 4: 26/05/15(金) 20:55:52 ID:Dlaa 普通に納豆とご飯だけでよくね? 5: 26/05/15(金) 20:56:21 ID:J4DU >>4それやと多分タンパク質が足りないんよな 6: 26/05/15(金) 20:57:38 ID:Dlaa >>5卵かけたら? 引用元: ・…