1. 匿名@ガールズちゃんねる 正真正銘の3分以内で出来て美味しい一品を教えてください 前日までの下ごしらえなどは、無しでお願いします 主食、副菜、デザート、ドリンク何でも良いです まずは主から… 全粒粉のサンドイッチ 具…アボカド+クリチ+トマト+ベーコン 全粒粉食パン1枚をトースト クリームチーズ好きなだけをレンジ弱で10秒 ベーコンハーフサイズを2枚、ラップしてレンジ(500 wで20秒くらい?) アボカドスライス適当 トマトスライス適当 黒胡椒少々 食パンを半分に切って具を挟み、ラップで巻いて落ち着かせる 2025/08/15(金) 15:39:59…