1: 匿名 2026/10/29(木) 16:03:42 オリコンニュース（ORICON NEWS）“1日30分睡眠を17年間継続”堀大輔氏、ショートスリープの真相を語る　専門家が「ゾーンに入るという超人的な能力」の可能性指摘 ニュース｜感情表現の豊かさにも着目　実業家・堀大輔氏が、27日放送のABEMAオリジナル番組『ナオキマンの都市伝説ワイドショー SEASON4』（毎週火曜　後11：00）#2に出演。“ショートスリーブ”の真相を語った。堀氏は、スタジオミュージシャン時代に仲間の影響でショートスリーパーを目指し、睡眠の勉強を始めたと明かした。そして、筋トレ用、勉強用など、活動ごとに「脳（の部位）を使い分けることが脳を休ませることにつながる」と話し、それが睡眠時間の短縮に影響を与えていると説明した。また、堀氏の身体の中で何が起きているのか、脳波の研究も行う精神科医・西脇俊二氏が解説。「ゾーンに入るという超人的な能力を使って、脳を使い分けている可能性があります」と指摘し、筋トレなど、目の前の活動に集中することでゾーンに入り、他の脳の部位を休ませ、エネルギーを節約している可能性を挙げた。続けて西脇氏は、堀氏が幼少期から得意だという速読は、右脳の一部しかエネルギーを消費しないだけでなく、ゾーンに入るためのトレーニングになっていたであろうと分析。さらに、堀氏の感情表現が激しいことに注目し、「感情を抑える役割の前頭前野がお休みしている可能性がある」と、ここでもエネルギーを温存していることを指摘……