1: 2023/09/20(水) 13:38:38.75 ID:cyvMKZUC0.net 筋トレ後30分以内がゴールデンタイム!プロテインはこの時間に! →摂取量が足りてればいつ飲んでもいい 2: 2023/09/20(水) 13:39:00.43 ID:cyvMKZUC0.net 空腹時の運動は筋肉が分解される!トレ前トレ中にはBCAAやEAA! →数時間の空腹程度では分解されない、BCAA、EAAは金の無駄 14: 2023/09/20(水) 13:41:40.73 ID:KDQWQDX70.net >>2 こマ?…