1: 匿名 2026/05/25(月) 20:41:22 MEGUMI 「私は常備」最強ダイエット食材明かす 食べ方も伝授「生がいい」 - スポニチ Sponichi Annex 芸能 女優でタレントのMEGUMI(44)が24日放送のTBS系「日曜日の初耳学」(日曜後10・00)に出演。ダイエットの秘けつについて明かした。スポニチ Sponichi Annex さらに食物繊維、タンパク質、炭水化物の順に食べると血糖値が上がりづらく太りにくいといい「食物繊維のトップオブトップは大根おろしなんです」と紹介。酵素も多く含まれており消化機能のスピードアップがかなうと説明し「だからうちは、必ずお家に大根置いといて」と常備していることも明かした。 共演者に「大根おろしは味噌汁にいれてもいい?」と質問されると「生がいい。生の酵素がいいから」と熱を加えず食べることを勧めた。…