1：ファ板名無し 2026/02/19(木) 20:53:21.75 ID:RCPGzHeIM !extend:checked:vvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvv:1000:512□ここは男性専用のスキンケア総合スレです □お悩み相談や情報交換を行い綺麗なお肌を目指しましょう □次スレ立ては>>980が行うこと 立てられないなら>>980が誰か指名する 1レス目の1行目に下の「」内を3行になるようにコピペしてください 「!extend:checked:vvvvv:1000:512」 詳しくはこちら □質問する前にまず検索 □質問者は必ず自分の肌質(乾燥肌、オイリー肌など)を記載した上で書き込みましょう 　肌質の違う方のアドバイスを鵜呑みにした結果、逆効果になる場合もあります □丁寧な言葉使いを心掛け仲良く楽しくスレを使いましょう ●PC・携帯ユーザー共にきちんと前のログを読み、流れを把握してから書き込むこと 【関連スレ】 ヒゲの医療レーザー脱毛・140 男性のVIO脱毛・23 【ひげそり】 シェービングスレ 17【ﾌｫｰﾑ・ｼﾞｪﾙ】 【皮膚科行け】男のニキビ治療 30【独自療法危険】 ◆◆男の洗顔料総合スレPart5◆◆ 【湯シャン】脱シャンプー＆洗顔料＆ボディソープ 男の美白・紫外線日焼け止めスレ　spf7 【L-システイン】男のしみ・そばかす対策【美白】 肌断食　男専用 [無断転載禁止](c)2ch.net 肌断食、宇津木式、合成界面活性剤、水洗顔スレ ※前スレ 男のスキンケア総合スレ Part75 男のスキンケア総合スレ Part76 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 479：ファ板名無し 2026/04/11(土) 10:06:14.24 ID:EBxgG0970 脂肪を落とすには代謝を上げるべき 代謝を上げるには、体内の優良なミトコンドリアを増やすべき 優良なミトコンドリアを増やすには、有酸素運動するべき 480：ファ板名無し 2026/04/11(土) 10:36:50.21 ID:gnP6x7EZ0 ミトコンドリアか、コエンザイムQ10とPQQは飲んでるな 481：ファ板名無し 2026/04/11(土) 11:04:29.21 ID:jmtyfwe70 ミトコンドリアに関係してるのはマグネシウムなんだと今さら知って今年からサプリ飲むようになったな 482：ファ板名無し 2026/04/11(土) 11:39:12.69 ID:W8rIbyUI0 ギャツビームービングラバーはケジラミの可能性を報告 487：ファ板名無し 2026/04/12(日) 07:44:44.71 ID:CZzxGd7b0 ハイフやってればどのくらい維持出来るんだろ 今度初めてやってくるけど、続ければ今以上に顔引き上がるのかな 半年に一度3万なら安いよな 488：ファ板名無し 2026/04/12(日) 08:58:07.13 ID:MsF9rBCZ0 始めて16時間断食したけど、睡眠挟めば全然、苦ではないな ただ、肌や身体の調子が良くなった感じもないけど… やらない人と将来的に差がつくと信じて続けてみるか 489：ファ板名無し 2026/04/12(日) 11:48:02.55 ID:JwrH7nU/0 ザクロサプリ安かったから飲んでるがミトコンドリアに効いてるか分からんな 490：ファ板名無し 2026/04/12(日) 12:05:41.52 ID:RK770u5a0 ナイアシンアミドは刺激あるのかな 部分的にポツっと赤くなって痒くなるね 531：ファ板名無し 2026/04/16(木) 13:02:37.52 ID:8MEhjHjtH >>490 一部変質してたり純度低いとナイアシンが含まれててそれでそうなる場合もあるらしい ナイアシンアミドの濃度によって合わない人もいるみたいだけど 491：ファ板名無し 2026/04/12(日) 12:34:05.10 ID:WBHFCQTn0 朝起きた直後や、食前に、ゆで卵食べたりプロテイン摂取するのが肌にいいぞ プロテイン摂ってしっかり運動している奴は肌が皆綺麗だろ？ もちろん、紫外線対策はちゃんとしないとダメだが 492：ファ板名無し 2026/04/13(月) 07:35:51.67 ID:JUAP3ha9d ザクロ？サプリでザクロ食えるのか 498：ファ板名無し 2026/04/13(月) 20:26:34.22 ID:GceScUgN0 綺麗になるけどメンタル不安定は嫌だな 500：ファ板名無し 2026/04/14(火) 00:38:21.40 ID:cBlx34lb0 やっぱり寝る前のトレチノインとハイドロキノンだよ 週に2回やるだけでも違う 医者も10年使ってるって言ってた 個人輸入で買えばそんな高く無いし、レーザーで一通り顔のシミを消したらトレチハイドロで維持していくのがベスト 2ヶ月に一回くらいトーニングもやって良いけどね（1万もかからん） 501：ファ板名無し 2026/04/14(火) 00:43:10.35 ID:BABZ0olp0 >>500 全顔ですか？ 502：ファ板名無し 2026/04/14(火) 07:23:13.78 ID:NxSuwka7M メンタルといえばトレチも副作用の項目読むと怖いよね 503：ファ板名無し 2026/04/14(火) 07:26:08.83 ID:NxSuwka7M イソトレのほうね 513：ファ板名無し 2026/04/14(火) 20:58:22.42 ID:cBlx34lb0 >>503 数ヶ月飲んでたけど全然大丈夫だったよ 最初の1週間だけ変な夢見る事が多かったけど、それもすぐ無くなった 飲んでる間はめちゃ乾燥するからリップと目薬は必須だったけど、飲み終えて3日くらいで乾燥は無くなった 今はもう飲んで無いのにとにかく顔から汗がでなくなったよ マジで鼻が小さくなって鼻筋がシュっとした（学生の頃みたい） あと顔の皮膚が薄くなったね 504：ファ板名無し 2026/04/14(火) 08:41:24.71 ID:3p9HyyDN0 女性ホルモンを打つぐらいならイソフラボンを毎日摂るとかで我慢しとけ 505：ファ板名無し 2026/04/14(火) 10:01:16.69 ID:UEfrJ3BtF 豆乳でもいい？ 507：ファ板名無し 2026/04/14(火) 10:53:31.64 ID:kP7dqYeSM >>505 いいぞ 508：ファ板名無し 2026/04/14(火) 11:03:08.32 ID:REhWrFkGH >>507 朝は豆乳（濃いやつ）と紙パックのザバスと粉末青汁を混ぜて飲んでるわ 506：ファ板名無し 2026/04/14(火) 10:37:51.51 ID:57ZyoMvqd 豆乳なら無調整だよ 509：ファ板名無し 2026/04/14(火) 12:14:40.78 ID:57ZyoMvqd ザバスって人工甘味料だろ身体に悪そう 510：ファ板名無し 2026/04/14(火) 15:49:26.51 ID:rOpI+18h0 美肌目指すのと、女目指すのとでは全然違うから 別スレでやってくれ 511：ファ板名無し 2026/04/14(火) 18:37:38.59 ID:6ysdqx7g0 脂性でオッサンに合うオールインワンを教えてください 512：ファ板名無し 2026/04/14(火) 18:42:40.88 ID:X6EYqDC9M >>511 アクアレーベルの青 527：ファ板名無し 2026/04/15(水) 13:50:53.01 ID:9a1d2f4NM >>512 アクアレーベルって青しか出てこないけど、他の色は全然ダメなの？ 528：ファ板名無し 2026/04/15(水) 15:01:40.16 ID:/yL6ih9cM >>527 そういうわけじゃないから全部試してみるといいよ 515：ファ板名無し 2026/04/14(火) 22:20:02.74 ID:cBlx34lb0 顔の皮膚が厚い人とか、顔の脂が気になる人は生涯で一回くらいやってみると良いと思うよ 俺は20mgを半年分飲んだ（休みの日は40mg飲んでたから期間的には4ヶ月くらい） 皮脂腺が縮小して鼻先スッキリ（元々細かったけど、加齢で膨らんでた）顔に脂が出なくなって質感がマットになった あと肌もJKみたいにツルスベ ダイエットも並行してやってたからアゴのラインもいい感じにシャープになった 516：ファ板名無し 2026/04/14(火) 23:42:10.10 ID:rOpI+18h0 個人的には、寝る前にトレチノイン塗ると、いつも嫌な夢見る。 517：ファ板名無し 2026/04/14(火) 23:44:54.27 ID:cBlx34lb0 それは塗らなくても見てたと思うよ トレチノインにそういう副作用無いから 518：ファ板名無し 2026/04/15(水) 00:28:50.20 ID:lb3/qAnP0 毛穴の黒ずみと少しのニキビ跡が気になるんだけど、ダーマペンとかしたら綺麗になるかな？ 519：ファ板名無し 2026/04/15(水) 02:54:20.31 ID:5Ddt+brG0 美容皮膚科へGO プロにカウンセリングしてもらえ 526：ファ板名無し 2026/04/15(水) 12:43:41.34 ID:bF0gtRnl0 >>519 そうするよ 色々試すよりまず皮膚科行けって芸能人も言ってたし 520：ファ板名無し 2026/04/15(水) 02:59:02.02 ID:JYDDmRER0 ダーマペンはあまり気軽にやらん方がええぞ 522：ファ板名無し 2026/04/15(水) 08:16:14.95 ID:IdCR3LLFM >>520 何でです？ 521：ファ板名無し 2026/04/15(水) 05:49:10.26 ID:iGgTUMiq0 新発売のビオレディープクレイやっと手に入れたんで使ってみたけどいいぞこれ！ ツルスベになる 523：ファ板名無し 2026/04/15(水) 09:47:38.31 ID:HeeLn29n0 >>521 売れてるっぽい雰囲気だな 524：ファ板名無し 2026/04/15(水) 11:37:12.10 ID:kO8+ns4zM >>521 エガちゃんて美容系のYouTuberが面白い検証してるぞ 525：ファ板名無し 2026/04/15(水) 12:00:35.94 ID:sUCEyM4Xa >>524 気になってたから買う前に知れてよかったわw やっぱりクレンジング大事 529：ファ板名無し 2026/04/15(水) 20:29:21.32 ID:Pim1D1Ye0 イソトレすごいらしいな 飲まなくなったら元に戻ったりせんの? 530：ファ板名無し 2026/04/15(水) 23:47:14.66 ID:5Ddt+brG0 規定量飲んだら戻らんな 普通は血液検査もしながら飲んでいくものだから個人輸入でやるなら自己責任だけどな 安くすんで良かったけど 職場の健康診断で問題無しだったから気にしてなかったけどね 532：ファ板名無し 2026/04/16(木) 19:16:13.06 ID:PCfp0v8c0 イソトレの規定量教えて下さい! 538：ファ板名無し 2026/04/16(木) 20:14:12.89 ID:OJk7TQqCd >>532 確か体重によって変わるんじゃなかったっけ 悪いことは言わんから病院で処方してもらえ 539：ファ板名無し 2026/04/16(木) 20:21:32.18 ID:TWHVtXSy0 >>532 体重1kg当たり168mg 540：ファ板名無し 2026/04/16(木) 20:23:05.43 ID:TWHVtXSy0 >>532 改行のつもりで送信しちゃった ～を基準に症状によって増減するから受診してね 544：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:44:25.25 ID:duNNI/kD0 >>532 そんな事くらい自分で調べるか病院で聞けよw 症状によって、何を治療したいかによって期間も変わってくるんだから 自分でやるならまず症状が近い症例を探して期間を調べたり経過を知らないと 533：ファ板名無し 2026/04/16(木) 19:38:03.29 ID:cOfZTz500 おすすめの日焼けどめ教えてクレメンス(´・ω・｀) 536：ファ板名無し 2026/04/16(木) 20:09:06.54 ID:fzb+X64P0 >>533 アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルク サンカット パーフェクトUVエッセンス 534：ファ板名無し 2026/04/16(木) 19:49:39.84 ID:EJ6wf7cN0 肌美精悪くはないけどこれなら白潤でええな 535：ファ板名無し 2026/04/16(木) 19:50:10.22 ID:EWlDiiQ10 顔は無印の日焼け止めミルク(spf30) 腕、首周りは適当にspf、PAの数値高いやつ って感じだなぁ 顔はあんまり数値高いのも負担になりそうな気がして、夏以外は弱いのにしてるな 537：ファ板名無し 2026/04/16(木) 20:13:16.32 ID:cOfZTz500 ありがとうだお　こんど探してみるお(´・ω・｀) 541：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:16:46.00 ID:vSUPaX7H0 SPF50ならなんでもいい 塗りやすい、スプレーしやすい、匂い、金額などでお好きに 542：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:25:19.71 ID:fzb+X64P0 >>541 と思うじゃん？ 実際にはかなり差が出るんだよね 以前ここで教えてもらった参考になる動画 【完全保存版】２年かけた 絶対見るべき日焼け止め３０種徹底比較！焼けないのは？今回は日焼け止め30種を徹底比較しました！投稿が遅くなってしまいましたが、みなさんが日焼け止めを選ぶ際の参考になれば嬉しいです★⚠️焼けにくさ検証に関して⚠️夏の1番暑い日の1番紫外線が強い時間帯に、太陽に対して垂直に近い角度で3時間焼いた...www.youtube.com 543：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:33:23.70 ID:vSUPaX7H0 >>542 すげえ参考になるけど見るのが面倒だ お前が最高の1本をこの動画から選べ 546：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:51:19.95 ID:fzb+X64P0 >>543 最後まとめの1.5分だけ見とけ 545：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:50:59.14 ID:2XE0JSE40 アネッサ一択 547：ファ板名無し 2026/04/16(木) 21:57:36.40 ID:vSUPaX7H0 仕方ねえなあ 見てやるよ 548：ファ板名無し 2026/04/16(木) 22:10:12.20 ID:92L23+vs0 最後に出てきたサンカットとビオレUVが目に入って痛くないかの検証頼んだぞ 引用元:…