
1: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:21.17 ID:RK6qTsbBd 「飲みニケーション」不要が6割超 必要は少数派に 賛否の声 イチオシ記事 2: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:27.58 ID:RK6qTsbBd 終わりや 3: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:37.63 ID:RK6qTsbBd なんでこんなインキャばっかやねん 4: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:39.04 ID:sDpLk9Ys0 【尿路結石予防の四ヶ条】 ①十分な水分を摂る 食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。 (コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意!) ②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO 腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。 また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。 ③寝る前に食事をしない 食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。 ④軽い有酸素運動の習慣を 階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。 適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 5: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:48.94 ID:eoHlSmSA0 いらねえよな 6: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:54:57.30 ID:zddCeb4Gd 正論 7: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:55:15.65 ID:a51Fiqct0 ワイは飲まな喋れんがその程度の相手と無理して話したくない 8: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:55:41.93 ID:Uok0d0VF0 「飲む」必要ないよね 9: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:55:49.05 ID:gu14G/ee0 嫌な時代になったよな わかいやつとかはネットで変な奴らに変なこと吹き込まれてそう 10: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:55:58.76 ID:eoHlSmSA0 コミュ力とかいって酒のちからないとあかんてw 11: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:56:15.12 ID:jA7Ji5K9d ジャップのいらない行事 12: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:56:19.70 ID:5pJRP0qEa 高えし食いすぎるし飲みすぎるし 健康的に良くないよ 13: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:56:27.69 ID:2P038det0 飲まないとコミュ取れない方が陰だろ 18: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:15.13 ID:NfvDNvt3d >>10 >>13 よしたれw 58: にゅっぱー 2021/11/28(日) 12:01:24.46 ID:Si511cL6d >>13 飲めもしない陰キャ 14: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:56:30.72 ID:qShQ2bG+0 同期としか行きたくない 15: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:56:47.76 ID:OQ/DFvEja 強制参加なのにこっちが金払うのはおかしいと前から思ってた? 16: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:03.14 ID:5ZB39UxJ0 せめて健康に害がなければね 17: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:05.25 ID:nB2R8o+w0 大体がコミニュケーションになってないからな。上の奴が言いたい事を言ってるだけの飲み会。下のやつは無礼講と言われても気を使ってるしストレスたまるわ 26: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:58.12 ID:0AxWbgQ90 >>17 これ 一部の体育会系が「楽しいんでまた誘ってください!」とかいって評価されてるからなんとなくそれを真似したほうがいいのか?という雰囲気になってるだけ 19: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:16.59 ID:sRT/9O6A0 むしろ親父共が奢らなくていいから反旗ひるがえしてる 30: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:58:16.06 ID:qK2bAFB00 >>19 ええな おっさんは金出さなくて済むし若者は無駄な時間取らなくて済むし素敵やん 20: にゅっぱー 2021/11/28(日) 11:57:21.02 ID:VfkvqCUK0 奢ってくれるなら喜んで行くで! 引用元:…