ほうれん草を下茹でせずに調理した人間の末路がこれ 料理研究家のレシピなどでよくみますが、「生のほうれん草を炒めます」これ、絶対にやめてください!!ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているので、生で食べると結石のリスクが高まります。サラダほうれん草以外は必ず下茹でしてから調理してください!! pic.twitter.com/o5AH05ADUa— 青髪のテツ🪼八百屋歴15年 (@tetsublogorg) March 12, 2026 ※関連記事【恐怖】ほうれん草を下茹せずに食べてた家族、大惨事になる……