この記事のポイント 注目の理由:正社員+双子育児でイライラが止まらず、鬱病の可能性を疑う相談者の状況 共感ポイント:ストレス過多による感情制御の喪失。家族への八つ当たりという罪悪感との葛藤 意見が分かれる点:鬱病vs更年期vs単なるストレス vs 双極性障の鑑別。また、甘えか病気かの判断 1: 匿名 2026/01/31(土) 13:42:23 些細なことでイライラします。もう止められず家族に八つ当たりしまくりで本当に申し訳ないんですが、もう小さな発言や小さなことでも自分が喧嘩腰みたいな感じです。 イライラの奥底で、悲しいとか疲れたとか不安みたいな感情もあり、もしかしてうつ病に片足突っ込んでる?と感じています。 正社員で働いていて双子の子供がいます。もう毎日疲れてきっていて縋り付くようにスマホを見ています。ドーパミン不足とかもあるんでしょうか?うつ病でイライラ、怒りやすくなったりしたことがある方はいますか?…