
1: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:25:21.78 ID:5tlAXNsV0●.net 「ダイエットを始めるきっかけ」理由2位「体重計の数値」を抑えた1位は52%が回答 太った原因は定番が上位 株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「SHUFUFU」はこのほど、全国20代以上の 男女200人(男性64人、女性136人)を対象に行った「ダイエット」に関するアンケート結果を公表した。 イチオシ記事 14: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:34:47.06 ID:sObm4BC40.net みゃみゃみゃみゃみゃみゃにゃにゃみゃにゃにゃーご(食う量を減らせ。食い過ぎだ。)>>1 32: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:41:23.94 ID:skpxBO5a0.net >>1 お前は今のままロクに働かず食っちゃ寝食っちゃ寝の生活続ければいいんだよ そうすりゃ糖尿病で足切断する事になるから 足が無くなれば一気に体重激減でダイエットも大成功だろ? 95: にゅっぱー 2024/04/01(月) 15:08:03.16 ID:ZY9/CxBy0.net >>1お前アンケカスのまとめカスだろ 2: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:26:10.13 ID:7OETsDTo0.net ブルーワーカーに転職 3: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:28:10.13 ID:ZxmqFwtW0.net >>2 ブルワーカーを買うところだった 79: にゅっぱー 2024/04/01(月) 15:01:45.11 ID:izKtkiYG0.net >>3 まっ たく 簡 単 だ 4: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:28:24.60 ID:SYDo2D1W0.net チャリが一番効率よかった 5: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:28:24.91 ID:tt2bWszI0.net わい胆石で胆嚢とったら勝手にメタボ治って若返った 痩せるには3食規則正しい食事と寝る前食わない事だと思う 6: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:28:37.55 ID:0e7pzicN0.net 自転車通勤ヤれよ、痩せるぞ 7: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:30:53.01 ID:DEZ8ZVNx0.net 痩せるのは簡単なんだけど維持するのは無理ゲーだろ 8: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:31:56.20 ID:X+DMiBfW0.net 食事は腹が減ってから 腹八分目で止める まだオカズやご飯が残ってようが止めろ 9: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:33:25.95 ID:tmGwX8YA0.net 1年で120→85まで落としたわ 基本はカロリー計算と筋トレや 10: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:33:37.19 ID:d/AxDOUb0.net 食わない 20: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:37:54.16 ID:SYDo2D1W0.net >>10 それに尽きるんだけどね 太れば太るほどダイエットするときのひもじさが大きいというジレンマ 空腹感とオトモダチになるくらいの覚悟が必要 あと筋肉は落とさない工夫も 11: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:34:18.48 ID:ayZFHsTg0.net 重曹飲んだ 12: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:34:33.07 ID:rKAsYOJe0.net 96→65 足が死んだ 13: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:34:37.50 ID:pfEuN/GP0.net 急激なダイエットは意味ないぞー 月に500gの減量を目指し、食事制限やねー。 体が食事に合わせて食べなくなるわー 15: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:35:02.77 ID:kJKF0pR50.net まず毎日2km歩く 晩ごはんを丼一杯の玄米粥のみにして家では間食しない これだけで痩せてく 16: にゅっぱー 2024/04/01(月) 14:35:06.05 ID:sDcZsPZH0.net 「食べなきゃ痩せる」と医師に言われたよw 180センチ100㌔の中年男性 21: にゅっぱー 2024/04/07(日) 01:45:14 正しい姿勢でスクワットをする きつい運動ほどちゃんと効果が出る 引用元:…