1: 少考さん ★ 2025/12/18(木) 08:42:12.26 ID:2pks1tO79 近年、美容と健康の両面から注目を集める「腸活」ですが、実は腸内環境は髪の毛にも関連があります。今回は、そのことについて解説していきます。 腸は神経細胞が集中して「第二の脳」とも呼ばれ、栄養素の吸収だけでなく、体の免疫機能の約7割を担っています。腸内環境が悪化すると、せっかく取った栄養素が十分に吸収されず、髪を作るタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが不足してしまいます。特に、髪の主成分であるケラチンの合成に不可欠なタンパク質やビタミンB群、亜鉛などが足りないと、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因となります。 引用元　※全文はソースで。↓     75: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:51.72 ID:2Bjp9IdI0 >>1 子供の頃はお腹弱かったから発酵食品や食物繊維を大量に摂取して腸内環境は常に万全にしているけどハゲです( ´･ω･`)   257: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 10:36:19.58 ID:iBt3rzA20 >>1 女はある程度関係あるかもな 男はAGAだからほぼ関係ない AGAは薬以外無理！   368: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:33:00.78 ID:5Zx/K+dg0 >>1 何をしてもハゲるときはハゲる ソースは俺   403: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:44:18.11 ID:G/p7RiB+0 >>1 すげえ納得した 子供の頃から消化器系の問題で腹が緩くなりやすいんだが 一方でハゲる気配はないんだけど抜け毛がめちゃくちゃ多い 体調が悪いと頭皮が剥がれやすくて それも関係してるんだろうけど   2: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:15.31 ID:+5s5KfKI0 遺伝だと思ってる   475: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:16:56.29 ID:yl+lOjMT0 >>2 一族で俺だけ薄いんだけど‍🧑‍🦲   535: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:39:01.37 ID:MUKbJx9F0 >>475 隔世遺伝   574: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:03:09.81 ID:HotmY/Qu0 >>2 それはただ先祖のせいにしたいだけだからｗ ストレス食生活自己原因しかないよ   3: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:22.30 ID:Awdm5wo20 腸活が先か( ´･ω･`)   4: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:43:31.72 ID:G80U1yMt0 嘘乙 ケアとかしてないけどふさふさ   551: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:45:17.80 ID:sNSJMvQd0 >>4 まあ個人差はあるけど、貴方自体特にやらなくても便通で困った事すらない健康な大腸な可能性は高いな   5: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:44:02.75 ID:QhCL5yTq0 ハゲでも間に合いますか？   395: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 11:41:22.00 ID:dwveUPFO0 >>5 あきらメロン   12: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:47:31.98 ID:9IdMxDB60 また髪の話してる…   14: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:47:53.68 ID:ZJA4OrFN0 わしがふさなのは 毎日ヤクルトを飲んでるからか？   15: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:48:01.09 ID:xlLntG5A0 もう残されたフロンティアは腸か   21: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:13.05 ID:C7ivM08/0 判断が遅い   22: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:26.72 ID:M8rEjpKG0 腸活は難しい 乳酸菌とればええということでは決してない   23: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:50:27.50 ID:gdtF5NMS0 その腸内環境をベストに保つために必要なことを教えて   33: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:54:19.62 ID:d8tHWQs80 皮膚とも関係あるから髪ともあるやろね   35: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:55:36.39 ID:AQtquEb20 これは確実にある 脂っこい食い物を控えて整腸剤＋食物繊維ガッツリとるようになってから髪が太くなった   37: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 08:56:20.75 ID:UzT7X8gi0 納豆、そしてごぼう辺りを食べていればよいのだな？   48: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:00:24.29 ID:GgoWTym40 偶然すぎる！ ちょうど今日からエビオス錠とビオフェルミンを飲み始めようと思ってたんだよね 納豆も今日から毎日食べようと思ってた 偶然過ぎて恐い ちなみにふさふさだけどね   58: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:10:11.94 ID:l1RzdoDe0 〆⌒ ヽ (´･ω･`)腸活かぁ…まだ間に合うかな？w   62: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:11:59.17 ID:5GLcQkaJ0 ハゲる時はハゲる だが事故る時は事故ると言って道路の真ん中歩く馬鹿はいない   65: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:14:18.18 ID:/CG43fWC0 禿げの予防 シリコンを使ってないジャンプーの使用 ワカメや昆布を食べる 頭皮マッサージで頭を柔らかくする 毛穴の脂を取り除く こんなとこが重要   582: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:08:05.30 ID:u83/bOxa0 >>65 30年以上ハゲの研究してきた大阪大学教授のおことばを引用 ■シリコンを使ってないジャンプーの使用 Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。 ■ワカメや昆布を食べる Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。 ■頭皮マッサージで頭を柔らかくする Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。 ■毛穴の脂を取り除く Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。 Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？ Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。 Ｑ頭が蒸れるとハゲる？ Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。 Ｑ体毛が薄いとハゲない？ Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。 Ｑ白髪の人はハゲない？ Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。     587: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:13:19.33 ID:LM847WYU0 >>582 打つ手なしワロタww   591: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 13:17:35.51 ID:7bB/bqeO0 >>582 無慈悲すぎんだろ…   66: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:15:05.21 ID:78FtA0mK0 彡 ⌒ ミ (　･ω･) いろんなこと言うけど結論言えよな   465: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 12:10:50.70 ID:qlDkfJyw0 >>66 諦めが肝心   67: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:16:12.86 ID:ZDevCH6U0 おっさんはトリプルヨーグルト食っておけ   71: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:27.00 ID:J9ZKAbHy0 ビオスリー最強だよ 三種類の最強の菌が入っている 薬じゃないから日常飲める腸活   72: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:18:37.53 ID:zMbFvAL60 やっぱり腸か！   88: 名無しどんぶらこ 2025/12/18(木) 09:25:32.04 ID:8QVMOXF50 ガッテン、ガッテン！   引用元　 amazon.co.jp/【生きた乳酸菌-ナットウキナーゼ-プロバイオティクス-BIFIRAL-悩み解決ラボ…