ななしさん@発達中 良いのは知ってたけどチートやんもう 日本の65歳以上の高齢者において,納豆の摂取習慣は,納豆を摂取しない人に比して,総死亡リスクが数パック/週で39.7%有意に低下した.1パック/日以上では総死亡リスク減少の傾向はみられたが有意差なし.長期の継続的な納豆摂取習慣は総死亡リスクが30%有意に低下.1548例前向きコホート研究 pic.twitter.com/OatvwtHfo6— EARLの医学&AIノート (@EARL_med_tw) December 3, 2025 これ、本当にすごいデータですよね。わが家もそうですが、納豆って小さな1パックなのに体への影響が大きすぎるんです。納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる… — なみっきー&ちゃっぴー|おうちごはんだけで健康を手に入れた夫婦 (@Namickey_Chappy) December 4, 2025…