僕にサウナはいらない: 1年半実践して見えてきた冷水シャワーの超メリット 健康 (やま出版)やまやま出版2021-12-09TESTO HYBOOST＋ テストステロンブースター 100倍濃縮 トンカットアリ 300,000mg 栄養機能食品 亜鉛 ビタミンD マグネシウム バイオペリン テストステロン 国内GMP製造 WADSディーズ2025-02-081: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 09/11(月) 08:46:44.12 ID:7r6SGWT00 BE:422186189-PLT(12015) ■冷水シャワーはテストステロンを減らす可能性あり 残念ながら冷水シャワーにテストステロンを増やす効果は期待できません。 テストステロンは「緊張」「ドキドキ」といった感情によって分泌が促されると言われており、たしかに冷水を頭から浴びるという行為は、これらの感情を呼び起こすようにも思えるでしょう。 しかし、冷水を浴びるという行為に注目すれば、むしろテストステロンを減らす可能性すら示唆されています。 兵庫医科大学の研究によると、冷水負荷がテストステロン値を下げることがわかっています。 19歳の男性32人に冷水負荷を与える実験にて、テストステロン値が10%減少することが確認されました。 参考：男性における運動負荷・冷水負荷の血清テストステロン濃度に及ぼす効果について 冷水シャワーも「冷水負荷」に該当するため、テストステロンを減らす原因になる恐れがあります。…