
1: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:12:11.67 ID:N6MhXM6jd 結局体質やん… イチオシ記事 2: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:12:27.61 ID:KnQwvkiy0 これはがち 肌は体質 3: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:12:49.65 ID:7TR4kBA60 食生活ヤバそう 7: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:14:11.38 ID:N6MhXM6jd >>3 もちろん食生活と睡眠と運動もガチった 油ものとお菓子やめて一日最低7時間睡眠 2日に1回は軽く5kmジョギングして汗を流す これだけやって駄目やった 4: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:13:07.48 ID:E88A0LyaM 比較画像ないん? 5: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:13:31.44 ID:SLwu8+Jy0 9時に寝て6時に起きろ 8: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:14:39.35 ID:N6MhXM6jd >>5 平日は家につくのが大体9時やから無理や 6: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:14:08.65 ID:VTlYo8X9a 汚いって具体的にどう汚いんや 9: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:15:12.08 ID:N6MhXM6jd >>6 ニキビとかはないんやがいちご鼻と頬の毛穴がヤバい 夕方になると油でテカテカ 21: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:19:37.42 ID:8FUv+hgma >>9 毛穴の汚れはクレンジングがいいぞ 10: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:15:22.02 ID:ziUbpL1M0 こんにゃく毎日食え 11: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:15:31.82 ID:E88A0LyaM 肌汚いって具体的に何や?ニキビか? 13: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:16:06.74 ID:N6MhXM6jd >>11 毛穴 12: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:15:57.62 ID:VTlYo8X9a 毛穴は脱毛したらいいぞ 14: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:16:06.80 ID:iJnvxScn0 湘南美容外科いけ これですべて解決 15: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:16:46.10 ID:Usy60eD6p 角栓育てて抜く動画でYouTuberになろうや 16: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:17:10.18 ID:rQgQgb4Fd 高い化粧水とかより水道水で顔洗う方がよさそう 17: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:17:44.53 ID:9NfN2gmxa AHAって洗顔使ってみ リンゴ酢も入っててニキビできんくなるで 18: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:18:13.23 ID:gYfQ3gGVd 収れん化粧水使え 19: にゅっぱー 2022/09/10(土) 19:18:13.41 ID:rPrEKNnl0 ニキビは出来なくなったけど歴戦の跡がなかなか消えんな 若い時に取りかかるのはええことや 引用元:…