1: 匿名 2026/07/06(月) 22:59:19 私は仕事から帰ってからも休日も、毎日仕事の事ばかり考えてしまいます。 次の仕事のシミュレーションを脳内でしたり、あの作業きたら嫌だなとか、あの作業きたら、あぁしてこうして…、あの人と一緒の作業だったら…など色々考えています。 帰ってから遊んだり、ゆっくりYouTubeを見たりしたいのですが出来ません。 でもメンタル的に仕事から帰ったら自分の趣味を楽しんでリフレッシュした方がいいのでしょうか? リフレッシュしたところで心配事はなくならないし…とネガティブになってしまいます。…