1: 匿名 2026/05/19(火) 13:10:24 今年45歳、若い時から海に山にと太陽の下でたくさん遊んできたわけではありませんが、日常的に紫外線対策は適当な感じで生きてきました。 日焼け止めはメイクする時下地に入ってればいいかなーくらい。首や腕なども塗ったり塗らなかったり、サングラスなんてまともに買ったこともありません。 頬の高いところに明らかにシミが濃く出始め、顔全体に細かいシミ(そばかす?)を感じて、もっと地道に当たり前のように日焼け止めを塗ったりすればよかったと後悔しています。 今からでもしっかり対策することで、肌の老化を緩やかにできるなら頑張ろうと思いますが、やっぱり基本を怠ってはいけないですね。 個人的には髪もパサパサで紫外線対策必須なのかなと感じています。…