1: 匿名 2026/05/09(土) 17:08:42 「必要最低限のことしかやらない」「出社した自分をホメる」五月病を味方に付ける3つの方法【コラムニスト・石原壮一郎氏提言】　多くのビジネスパーソンにとって生きる希望だった「ゴールデンウィーク」も、この土日でついに終わりを迎えようとしています。どんなにあがいても時の流れは待ってくれません。週明けの月曜…NEWSポストセブン 【五月病を味方に付ける3つの方法】 その1「『五月だからやる気が出ないのは仕方ない』と開き直って、必要最低限のことしかやらない。新しいチャレンジなんてもってのほか」 その2「『元気ないなあ』とか『シャキッとしろ』などと言われたら、『いやあ、なんせ五月なんで』とか何とか言って適当にやり過ごす」 その3「朝、会社に着いたら『五月なのに出社できてエライ！』と自分をホメる。会社に行けなかったら、目を開けて起きた自分をホメる」 真面目な人や完璧主義な人ほど、五月病になりやすいと言われています。絶好調のときの自分こそが「本当の自分」だと過大評価して、いまいち調子が出ない自分を強く責めがちな人もいます。ちょっとダメな自分こそが「本当の自分」で、たまに調子がいいときもあるぐらいに思っておけば、調子が出なくても落ち込む必要はありません。…