1: 匿名 2026/04/24(金) 00:56:45 主は、家のことを終わらせたあと、20時に子供の寝かしつけの時に寝落ちして、そのまま朝まで眠りたいけど、23時頃に目が覚めてしまうことが多いです 3時間くらいダラダラ(主に寝室でネットサーフィン、がるちゃんとか)して眠くなったらYouTubeでひろゆきのライブをオフタイマーつけてながすとスッと眠れます 眠気を感じる前に同じくひろゆきセットして寝ようと試みても眠れずただYouTube聴くだけになり、このスタイルに落ち着きました 2時くらいには眠れて朝6〜7時に目が覚め、日中は眠くならず、また20時でねむくなる 起きない日は4時頃目が覚めることも。そっちのほうがまた寝なきゃプレッシャーもなく、明るくなってきたり、有意義に過ごせるからそうしたいけどなかなか目が覚めないようにするのも難しく。 寝室でネットサーフィンするのは人生の無駄遣いだなーと思うのですが、ベットでできることってそのくらいしかなく、結局ネットサーフィンしてます 皆さん、目が覚めてしまったときはどうしてますか? おすすめの過ごし方があったら教えてください!…