1: 匿名 2026/04/11(土) 12:06:06 よく「自虐ネタばかりの人ってイラつく、ネガティブで嫌」みたいな意見を目にします 自覚はあるので気をつけてるのですが、ふとした瞬間に出てしまいます 原因ははっきりしていて、長年それが自己防衛手段だったからです 子供の頃はいつもニコニコして可愛がられる事も多い反面、なんかぶりっ子でムカつくとイジメられることも多かったです 格好も地味だし静かなのに、なぜか色んな人から「苦労してなさそう、幸せそう、お嬢様」とからかわれ勝手に嫉妬で嫌味言われることも多かったです。多分あまり自分のことを喋らないので勝手に話を盛られるのかなと思ってました。実際は毒家族でとても周りに話せないだけなのですが… なので無意識のうちに「幸せそう、自信あるように見られるとイジメられる」という思考が身につき、すぐ「どうせ自分なんて◯◯でホントだめ！本当運悪くて苦労ばっか！」みたいに自虐してネガティブ思考に持っていく癖がついてしまいました 似た経験があるけど自力で克服した方いますか？ 本当は自信を持ってポジティブに振る舞いたいです…