1: 匿名 2026/03/31(火) 11:06:36 《値上げに負けない家計づくり》ビッグマックが500円の大台、戦争勃発の影響も…行動基準は「足しになる」 | 週刊女性PRIME「スーパーに行くたび、値段が上がっている気がする」─。そんな声が聞こえるほど、物価の上昇が止まらない。食品や日用品、交通費まで、特別な贅沢をしていないのに生活費は増える一方だ。そこへ追い打ちをかけるのが、中東で勃発した戦争。原油価格の上昇によって、さらなる値上げの可能性も指摘されている。先の見えない物価高の時代、家計を守るにはどうすればいいのか。ファイナンシャルプランナーの安部智香にお話を聞いた。週刊女性PRIME 品数は減ったとはいえ、平均値上げ率は約15％で、冷凍食品やパスタ調理品などの「加工食品」や緑茶のペットボトルや果汁などの「酒類・飲料」、ドレッシングなどの「調味料」で値上げが目立つ。 またこの3月にはJRの運賃が改定され、例えば東京駅から品川駅までが180円から210円（きっぷ）にアップ。通信費についても、シンプルな安いプランが、他のサービスと抱き合わせになるなどで、実質値上がりになっているケースもあるという。 「食品、日用品、交通費、通信費。この4つの値上がりに注意したいですね。買い物や移動の多い家では家計費が数千円アップするケースもありそうです」…