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1: 匿名 2026/02/11(水) 16:21:35 本当は炭水化物を控えめにして色んなものをバランスよく食べられる献立がいいのはわかっているんですがカツカツなので、昼チャーハン夜うどん、昼カラーメン夜オムライス みたいな生活が太りたくないのに2,3日は続いてしまいます。野菜は少々摂れればいかなという感じです。 同じような人いますか？また極力食費を抑えている人たちはどう工夫していますか？…
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