1: 2026/02/03(火) 23:11:13.66 ID:dU4HvkG5 睡眠不足は脳細胞に物理的なダメージを与えて情報伝達を遅らせる 睡眠不足の日が続くと頭がぼんやりしたり、反応が遅れたりしやすくなります。 こうした変化は気分や根性の問題ではなく、神経の信号を速く伝えるための髄鞘(ずいしょう)が傷ついている可能性があるのだとイタリアのカメリーノ大学を中心とする研究チームが報告しました。 Sleep loss induces cholesterol-associated myelin dysfunction | PNAS (以下略、続きはソースでご確認ください) Gigazine 2026年02月03日 06時00分…